La betterave contient beaucoup d'antioxydants : elle aide le foie et la vésicule biliaire à fonctionner correctement. Céleri, poire, concombre et carotte C'est une option merveilleuse pour l'été. Ce jus est idéal pour éliminer les ballonnements et les liquides qui s'accumulent dans les jambes (notamment au niveau des chevilles). Vous aurez besoin de trois branches de céleri (krafess), deux poires, deux concombres et une carotte. Si vous voulez, vous pouvez aussi sucrer le tout avec de la stévia (en pharmacie et grande surface). Lavez et pelez tous les ingrédients, coupez-les en petits cubes et placez-les tous dans le mixeur. S'il le faut, ajoutez de l'eau pour que le tout soit un peu plus liquide. Buvez cette boisson à jeun ou au matin. De l'oignon pour soulager une infection urinaire Le lait et l'oignon forment une alliance parfaite pour combattre les bactéries responsables d'une infection urinaire. Verser du lait dans un récipient. Couper 1oignon en fines tranches et les plonger dans le lait pendant une heure. Boire la préparation à base de lait tout de suite. Le thé au persil On utilise deux cuillères à soupe de persil frais dans deux tasses d'eau bouillante. Ensuite, on laisse reposer un peu et on filtre pour pouvoir le boire après. On peut en prendre deux verres par jour. Le persil possède de grandes propriétés pour stimuler la digestion. De même, il nous aide à expulser l'excès de gaz en évitant ainsi la sensation de lourdeur. Le persil favorise également l'élimination des toxines accumulées dans l'organisme. Et, plus important encore, il protège nos reins en empêchant la formation de calculs rénaux. Bouillon détoxifiant pour perdre du poids Préparez une casserole avec quatre litres d'eau et ajoutez un bouquet de céleri, deux grosses pommes et deux gros oignons ; laissez mijoter jusqu'à ce que tous les ingrédients soient tendres. Filtrez le jus et conservez-le au réfrigérateur. Buvez une tasse de bouillon une demi-heure avant chaque repas, en ajoutant le jus d'un demi-citron à chaque fois. Prenez-en trois fois par jour ; vous pouvez boire ce bouillon autant que vous en voulez. C'est un anti-inflammatoire qui vous aidera à perdre les liquides accumulés dans votre corps ; vous commencerez à observer les premiers résultats après une semaine. Candidose buccale Le yaourt naturel est un probiotique. Il contient donc des bactéries saines qui peuvent réellement empêcher la croissance des champignons. C'est pour cette raison qu'il est fortement recommandé de l'utiliser comme traitement naturel contre la candidose buccale. Il faut consommer tous les jours au moins deux yaourts naturels, c'est-à-dire sans sucre ! Le tilleul contre l'insomnie La fleur du tilleul, dont les propriétés sont légèrement hypnotiques, est utilisée pour traiter l'insomnie, la fatigue nerveuse et l'anxiété. Ces propriétés apaisantes favorisent le sommeil et permettent de pallier l'agitation nocturne. Une consommation quotidienne serait donc favorable à des nuits de sommeil réparatrices. Cette plante convient également aux enfants et aux adolescents sujets aux troubles du sommeil. Il faut savoir que le tilleul a aussi l'avantage de soigner les spasmes et les troubles digestifs. Infusion : laisser infuser 3 à 4 fleurs de tilleul séchées dans de l'eau bouillante. Consommer plusieurs fois par jour. Consommez des probiotiques régulièrement Les bananes, les tomates, l'ail, l'oignon et l'asperge contiennent des probiotiques. Ces derniers nous offrent un bon fonctionnement intestinal et digestif, ce qui est très utile pour éliminer les déchets intestinaux régulièrement et de façon bien plus simple. Remède pour les taches sur la peau C'est un remède très ancien qui vous aidera à atténuer les taches de la peau. Il se peut que celles-ci ne disparaissent pas complètement, mais vous arriverez tout de même à les atténuer, notamment celles qui apparaissent d'un coup à cause du soleil ou de l'âge. Vous aurez besoin de vinaigre de cidre et d'oignons. Ces deux ingrédients astringents sont parfaits dans ce cas. Pour cela, vous devez obtenir le jus d'un oignon ; vous pouvez utiliser un mixeur pour obtenir tout le jus que vous pouvez. Ensuite, mélangez ce jus avec un petit demi-verre de vinaigre de cidre. Mélangez bien et, à l'aide d'un coton, appliquez ce tonique là où vous avez les taches. Laissez agir pendant vingt minutes et ensuite, lavez-vous bien le visage. Pendant le traitement, il est important de ne pas rester au soleil. Si vous le faites tous les jours pendant 15 jours, vous verrez que les taches seront plus claires et plus atténuées ! Moins vous dormez, plus votre cerveau vieillit ! Des chercheurs démontrent que le manque de sommeil chez l'adulte fait vieillir plus vite le cerveau. Le sommeil joue un rôle important sur le déclin du cerveau. Une nouvelle preuve est aujourd'hui apportée par des scientifiques de l'école de médecine Duke-NUS basée à Singapour. Ils ont étudié les cerveaux de 66 adultes âgés chinois via des IRM et ont mené des tests pour évaluer leurs capacités cérébrales, tous les deux ans. Leur durée de sommeil a également été enregistrée. Ils ont alors remarqué que ceux dormant le moins présentaient un élargissement plus rapide du ventricule du cerveau, un marqueur de déclin cognitif et de maladies neurodégénératives telles qu'Alzheimer. 7 heures de sommeil par nuit : «Notre travail suggère que sept heures de sommeil par nuit pour les adultes est la durée optimale pour assurer de bonnes performances cognitives», a estimé le Dr June Lo, auteur principal des recherches. Dans les prochaines années, ils s'efforceront de «déterminer ce qui est bon pour la santé cardio-métabolique et le cerveau sur le long terme», a précisé le Pr Michael Chee, directeur au Duke-NUS.
