L'entretien de la semaine

Dr BOUCHAIB IMÈNE, Doctorante en psychologie clinique, au soirmagazine : «L'agressivité est considérée comme une forme primitive de communication»

Dans cet entretien, Dr. Bouchaïb Imène, doctorante en psychologie clinique, maître-assistante à l'université Alger 2, département de psychologie, membre du laboratoire d'anthropologie psychanalytique et de psychopathologie, explique les facteurs favorisant l'agressivité au volant et comment y remédier.
Soirmagazine : Comment jugez-vous le comportement des conducteurs au volant et leur impact sur la sécurité routière ?
Bouchaïb Imène : Je dirais, du fait de ce que je vois sur nos routes, que la plupart des conducteurs algériens présente des comportements agressifs et irresponsables au volant. Ces comportements sont principalement le résultat de plusieurs heures passées dans les embouteillages ainsi que de la situation de la circulation qui est infernale quotidiennement. On peut ajouter à cela le non- respect du code de la route conjugué à une conduite imprudente et irresponsable de la part des conducteurs, surtout les plus jeunes. Il va sans dire que ce genre de comportements impacte d'une façon des plus négatives sur la sécurité routière, provoquant des accidents graves et même mortels. Je ne connais pas les chiffres exacts mais les autorités compétentes tirent la sonnette d'alarme à plus d'un titre.
Beaucoup disent qu'il s'agit d'un comportement violent (violence notamment verbale et gestuelle) et peut aller jusqu'à une violence physique... Comment expliquez-vous ce phénomène ?
Quel que soit le mode d'expression de la violence verbale, gestuelle ou physique, il est à mettre en évidence que l'agressivité est une forme primitive de communication. Pour les conducteurs, ils montrent qu'ils sont en colère, qu'ils se sentent impuissants. L'agressivité peut être considérée comme un moyen d'attaque ou de défense. Ils se laissent guider par leurs sentiments surtout après avoir passé des heures derrière le volant engendrant ainsi la fatigue et la frustration. En outre, les dépassements enregistrés par plusieurs conducteurs ne sont que la conséquence d'une tension où chacun a le sentiment de vivre l'enfer sans penser que c'est un état collectif, ce qui va générer par la suite un énorme stress, non pas uniquement sur le moment mais même dans certains cas après avoir arrêté le moteur. Cela peut avoir des conséquences sur toute la journée.
Quels sont les facteurs encourageant ce type de comportement ?
En général, on peut déceler deux types de facteurs qui peuvent encourager des comportements agressifs chez les conducteurs.
Il s'agit des facteurs internes et des facteurs externes. La premiers concernent l'état de stress général qui conditionne la vie et les comportements de l'individu dans tous les domaines, qui peuvent être dus à des problèmes ou conflits personnels, familiaux ou même professionnels. Pour les seconds, les facteurs externes ou spécifiques, ils sont liés à la situation que vit le conducteur sur place, comme le stress et l'état de fatigue et le non-respect du code de la route.
Comment gérer ce genre de situations et le stress au volant?
Il existe plusieurs techniques efficaces pour gérer le stress. Les problèmes comme la fatigue perpétuelle peuvent apparaître avec nombre de symptômes plus ou moins sérieux. Dès qu'on gère son stress, ses effets nocifs sur le psychisme et l'organisme s'en réduisent d'autant. Il est indispensable de gérer son stress sinon c'est le stress qui gouverne notre existence ! Dans des situations pareilles, notamment lors des embouteillages, on peut toujours prendre du recul, fermer les vitres, se mettre dans une ambiance relaxante, se focaliser sur des évènements heureux ou des personnes positives dans notre vie. Il est, aussi, possible de faire quelques exercices de relaxation qu'on peut pratiquer sur place.
Il s'agit d'exercices de respiration pour dégager le stress ambiant. Et on peut recourir également à des exercices de relaxation musculaire. Cela se traduit, par exemple, par serrer sa main et la rouvrir à plusieurs reprises.
Ce genre d'exercices est efficace, pas du premier coup, mais à force de le répéter, cela donne de bons résultats.