La soupe fait perdre du poids. Faux Certes, la soupe de l�gumes est int�ressante dans un r�gime minceur, car sa densit� �nerg�tique est faible, elle apporte peu de calories (25 � 40 aux 100 g, soit 50 � 80 calories par portion) et permet de calmer l'app�tit sans risque pour la ligne. Mais manger de la soupe ne fait pas maigrir... pas plus que cela ne fait grandir ! Si l'on maigrit tr�s vite, on risque davantage de reprendre du poids ensuite. Vrai De nombreuses observations l'ont montr� ! Alors, mieux vaut savoir prendre son temps pour maigrir, et ne pas vouloir perdre plus de 3 � 4 kilos par mois au d�but, 1 � 2 kilos ensuite... Ce qui peut faire quand m�me, sur une ann�e, 15 � 25 kilos de moins ! Les r�gimes dissoci�s sont les plus efficaces. Faux Comme ils sont tr�s �loign�s de notre mode d'alimentation habituel, on a du mal � les suivre longtemps (et c'est heureux, car ils sont souvent assez d�s�quilibr�s). Surtout, ils entra�nent en g�n�ral une reprise de poids rapide lorsqu'on les arr�te.
