Conseil de sécurité : l'Algérie insiste sur la nécessité du retour au cessez-le-feu à Ghaza et de la mise en œuvre de toutes les étapes de l'accord    Le CNDH salue les progrès réalisés pour renforcer la sécurité hydrique nationale    Ouargla : baisser de rideau de la 12e édition du festival culturel local de l'Inchad    Qualifs-Mondial 2026 : importante victoire de l'Algérie face au Botswana (3-1)    France: Retailleau appartient à une partie de la droite qui n'a jamais accepté l'indépendance de l'Algérie    L'écosystème de la finance islamique en Algérie promis à davantage d'évolution avec le lancement des sukuk    Foot / Qualifs-Mondial 2026: importante victoire de l'Algérie au Botswana (3-1)    Foot / Qualifs-Mondial 2026 : l'Algérie mène à la mi-temps face au Botswana (1-0)    Agrément à la nomination du nouvel ambassadeur d'Algérie en Angola    Barrage vert: le projet de réhabilitation avance à grands pas    Ghaza: plusieurs quartiers de Beit Lahiya attaqués par l'armée sioniste    Laghouat: exportation de la première cargaison de câbles électriques vers le Togo    Ouverture de la 14e édition du Festival culturel national de la chanson chaâbie à Alger    Rencontre à Alger autour des enseignements du "Jour de la victoire"    3,5 tonnes de kif saisies par L'ANP    M. Merad préside le lancement officiel de la plateforme numérique "Formulaires services de police"    El-Oued : le Chahid du devoir national le pilote Lieutenant-Colonel Bekkouche Nasr inhumé au cimetière de Sidi-Youcef    Célébration de la Journée internationale des forêts : des campagnes de reboisement et de sensibilisation à la préservation du patrimoine forestier dans l'Ouest du pays    Décès de la journaliste Fatima Ould Khessal : la Direction générale de la communication à la Présidence de la République présente ses condoléances    Cible principale, l'Algérie et les Algériens    A Gaborone pour la victoire...    Coupe d'Algérie 2025 (1/4 de finale) : Les dates et les stades connus    Près de 100.000 personnes ont dû fuir des violences armées    A l'horreur s'ajoute l'asphyxie humanitaire    Nadir Larbaoui préside une réunion du Gouvernement    Près de 11 000 tonnes de produits impropres à la consommation saisies à l'Ouest    Plus de 800 g de kif traité saisis, une arrestation    Plus de 100 g de kif traité, 401 comprimés de psychotropes saisis, trois arrestations    « L'Algérie est un modèle à suivre en matière de lutte contre le terrorisme »    Appel à la vigilance des agriculteurs    Tournoi de la presse : Les 8es de finale lancés    L'autre lutte pour le recouvrement de l'indépendance    Guelma accueille la 9e édition    Dans l'imaginaire littéraire et artistique algérien    «Loyauté envers les martyrs»    Manifestations à Washington et New York pour exiger la libération d'un étudiant miilitant palestinien        L'Algérie happée par le maelström malien    Un jour ou l'autre.    En Algérie, la Cour constitutionnelle double, sans convaincre, le nombre de votants à la présidentielle    Algérie : l'inquiétant fossé entre le régime et la population    Tunisie. Une élection sans opposition pour Kaïs Saïed    BOUSBAA بوصبع : VICTIME OU COUPABLE ?    Des casernes au parlement : Naviguer les difficiles chemins de la gouvernance civile en Algérie    Les larmes de Imane    Algérie assoiffée : Une nation riche en pétrole, perdue dans le désert de ses priorités    Prise de Position : Solidarité avec l'entraîneur Belmadi malgré l'échec    Suite à la rumeur faisant état de 5 décès pour manque d'oxygène: L'EHU dément et installe une cellule de crise    









L'aubergine, pour perdre la graisse abdominale
Publié dans Le Temps d'Algérie le 13 - 10 - 2015

C'est l'un des légumes les plus nutritifs que vous pouvez trouver dans votre marché local et il est parfait pour ceux qui suivent un régime strict ou qui veulent mincir.
L'aubergine se cuisine aussi bien au four, que cuite à la vapeur ou sautée avec un peu d'huile d'olive. Ce fruit, a la belle couleur violet foncé et avec une saveur si caractéristique, n'est pas que très faible en calories, mais il apporte également de nombreux bienfaits pour notre santé. Grâce à sa haute teneur en eau, en fibres, en vitamines, en antioxydants et en minéraux, l'aubergine est un excellent produit qui brûle les graisses et qui apporte en même temps une bonne quantité de nutriments bons pour l'organisme. Consommée d'une façon précise, elle peut constituer un moyen indispensable pour perdre peu à peu cette graisse déplaisante qui enveloppe l'abdomen ! L'eau d'aubergine a des propriétés dépuratives et détoxifiantes ; elle ne renferme pas de graisses et contient un minimum de calories. De plus, elle constitue un apport nutritionnel suffisant pour servir de complément à une alimentation saine et adéquate. Il faut savoir que pour faire fondre votre graisse abdominale, ou pour perdre du poids, vous devez faire aussi du sport.
De quelle manière la consommer ?
Vous devez en consommer pendant sept jours d'affilée. Il est recommandé de suivre ce régime au moins une fois par mois, car non seulement il va vous permettre d'éliminer la graisse abdominale, mais il va également servir à dépurer votre organisme. Pendant cette semaine-là, vous devez suivre un régime à base de salades et de jus de fruits, et vous devez limiter au maximum votre consommation de graisses industrielles et de farines raffinées. Vous devez boire un demi-litre de cette eau d'aubergine par jour. Un verre avant chacun des deux principaux repas. En principe, vous devriez perdre 2 kilos cette semaine-là. En plus de cette eau d'aubergine, vous pouvez également manger des aubergines, soit au four, soit à la vapeur selon vos goûts, mais jamais crue. L'aubergine crue est toxique, car elle contient un alcaloïde, la solanine, qui peut provoquer des vomissements et des diarrhées.
Comment préparer l'eau d'aubergine ?
C'est très simple. Pelez une aubergine de taille moyenne, lavez-la bien et coupez-la en dés. Puis versez un demi-litre d'eau dans une carafe de couleur foncée et ajoutez les dés d'aubergine à cette eau. Laissez reposer toute la nuit, et prenez donc l'habitude de la préparer la veille pour qu'elle puisse macérer suffisamment. Vous pouvez la boire fraîche et avec un filet de citron. Ainsi elle aura plus de goût et vous lui apporterez une dose supplémentaire d'antioxydants. N'oubliez pas de la prendre avant les deux principaux repas et toujours l'espace d'une semaine. Observez cette diète une fois par mois. Vous constaterez les résultats de façon progressive !


Cliquez ici pour lire l'article depuis sa source.