Avec le stress inhérent à la vie moderne, beaucoup se tournent vers le yoga et ses vertus relaxantes, pour le pratiquer en famille ! Mieux connaître son corps, mieux respirer, se concentrer, grâce à une approche simple et ludique, ressentir tous les bienfaits du yoga. Effectués à deux, les exercices permettent aux enfants de pratiquer avec papa, maman, les grands-parents, le frère ou la sœur... en respectant bien sûr les limites physiques de chacun. Faire du yoga avec vos enfants sera aussi l'occasion de découvrir ensemble une nouvelle activité. De vous rapprocher un peu plus et peut-être de créer de nouveaux liens. Le yoga sera excellent pour la motricité de votre bambin. Il est aussi un très bon moyen de prévenir les chutes chez les personnes âgées, de réduire les symptômes dépressifs ou de combattre les sensations de fatigue. Il est de plus utilisé notamment, dans l'accompagnement des patients atteints d'un cancer.
