رئيسة المرصد الوطني للمجتمع المدني تستقبل ممثلي عدد من الجمعيات    المغرب: حقوقيون يعربون عن قلقهم البالغ إزاء تدهور الأوضاع في البلاد    كأس الجزائر لكرة السلة 2025: نادي سطاوالي يفوز على شباب الدار البيضاء (83-60) ويبلغ ربع النهائي    رئيس الجمهورية يلتقي بممثلي المجتمع المدني لولاية بشار    رئيس الجمهورية يطلق مركبا رياضيا ببشار    اليوم العالمي للملكية الفكرية: التأكيد على مواصلة تطوير المنظومة التشريعية والتنظيمية لتشجيع الابداع والابتكار    معسكر : إبراز أهمية الرقمنة والتكنولوجيات الحديثة في الحفاظ على التراث الثقافي وتثمينه    توقيف 38 تاجر مخدرات خلال أسبوع    ندوة تاريخية مخلدة للذكرى ال70 لمشاركة وفد جبهة التحرير الوطني في مؤتمر "باندونغ"    غزّة تغرق في الدماء    صندوق النقد يخفض توقعاته    شايب يترأس الوفد الجزائري    عُنف الكرة على طاولة الحكومة    دعوة إلى تحصين مهنة الصحافة وتعزيز أدائها    250 شركة أوروبية مهتمة بالاستثمار في الجزائر    الصناعة العسكرية.. آفاق واعدة    وزير الثقافة يُعزّي أسرة بادي لالة    بلمهدي يحثّ على التجنّد    تيميمون : لقاء تفاعلي بين الفائزين في برنامج ''جيل سياحة''    معالجة النفايات: توقيع اتفاقية شراكة بين الوكالة الوطنية للنفايات و شركة "سيال"    البليدة: تنظيم الطبعة الرابعة لجولة الأطلس البليدي الراجلة الخميس القادم    صحة : الجزائر لديها كل الإمكانيات لضمان التكفل الجيد بالمصابين بالحروق    السيد عطاف يستقبل بهلسنكي من قبل الرئيس الفنلندي    مالية: تعميم رقمنة قطاع الضرائب في غضون سنتين    غزة : ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 51355 شهيدا و117248 جريحا    تصفيات كأس العالم لإناث أقل من 17 سنة: المنتخب الوطني يواصل التحضير لمباراة نيجيريا غدا الجمعة    معرض أوساكا 2025 : تخصيص مسار بالجناح الوطني لإبراز التراث المادي واللامادي للجزائر    الجزائر تجدد التزامها الثابت بدعم حقوق الشعب الفلسطيني    وفاة المجاهد عضو جيش التحرير الوطني خماياس أمة    أمطار رعدية ورياح على العديد من ولايات الوطن    المسيلة : حجز أزيد من 17 ألف قرص من المؤثرات العقلية    اختتام الطبعة ال 14 للمهرجان الثقافي الدولي للموسيقى السيمفونية    تعليمات لإنجاح العملية وضمان المراقبة الصحية    3آلاف مليار لتهيئة وادي الرغاية    شركة عالمية تعترف بنقل قطع حربية نحو الكيان الصهيوني عبر المغرب    23 قتيلا في قصف لقوات "الدعم السريع" بالفاشر    مناقشة تشغيل مصنع إنتاج السيارات    جهود مستعجلة لإنقاذ خط "ترامواي" قسنطينة    145 مؤسسة فندقية تدخل الخدمة في 2025    محرز يواصل التألق مع الأهلي ويؤكد جاهزيته لودية السويد    بن زية قد يبقى مع كاراباخ الأذربيجاني لهذا السبب    بيتكوفيتش فاجأني وأريد إثبات نفسي في المنتخب    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" وتطبيق "ركب الحجيج"    "شباب موسكو" يحتفلون بموسيقاهم في عرض مبهر بأوبرا الجزائر    الكسكسي الجزائري.. ثراء أبهر لجان التحكيم    تجارب محترفة في خدمة المواهب الشابة    تقاطع المسارات الفكرية بجامعة "جيلالي اليابس"    البطولة السعودية : محرز يتوج بجائزة أفضل هدف في الأسبوع    هدّاف بالفطرة..أمين شياخة يخطف الأنظار ويريح بيتكوفيتش    رقمنة القطاع ستضمن وفرة الأدوية    عصاد: الكتابة والنشر ركيزتان أساسيتان في ترقية اللغة الأمازيغية    تحدي "البراسيتامول" خطر قاتل    صناعة صيدلانية: رقمنة القطاع ستضمن وفرة الأدوية و ضبط تسويقها    هذه مقاصد سورة النازعات ..    هذه وصايا النبي الكريم للمرأة المسلمة..    ما هو العذاب الهون؟    كفارة الغيبة    بالصبر يُزهر النصر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الروماتيزم : بين العلاج الكيميائي والعلاج الطبيعي
من الأمراض الأكثر شيوعا بعد ارتفاع ضغط الدم وداء السكري
نشر في الفجر يوم 03 - 03 - 2010

إلتهاب المفاصل أو ”الروماتيزم” مرض شائع يصيب العديد من الأشخاص في مختلف الأعمار، وعادة ما يعكر صفو حياة الإنسان بسبب الآلام. لكن الأكثر إيلاما أن يوم المريض يتحوّل إلى سلسلة من التحديات التي تواجهه عند محاولة القيام بمهام بسيطة، لكن بزيادة معلوماتهم حول المرض يستطيع المريض السيطرة على المرض
هناك 200 نوع من التهابات المفاصل، لكن الأكثر شيوعا هو الالتهاب العظمي المفصلي وهو إصابة الغضروف المحيط بالمفصل بالتلف ويصبح خشنا وملتهبا ويتسبب في إنهاك المفاصل والغضاريف، والنساء هن الأكثر عرضة للالتهاب من الرجال ويظهر في مرحلة متوسط العمر 40 - 60 سنة والناجم عن عوامل منها زيادة الوزن واتباع نمط حياة يفتقر إلى الحركة والنشاط يؤديان إلى زيادة احتمالات الإصابة.
وهناك التهاب المفاصل الرثيانيARTHRITE RHUMATOIDE وهو مرض يصيب الجهاز المناعي وتقوم فيه دفاعات الجسم الطبيعية بمهاجمة المفاصل والمفاصل الأكثر تأثيرا بالالتهاب العظمي المفصلي هي عادة الورك والقدم والركبة والعمود الفقري واليدان ويشعر المصاب بتهيج وألم وتورم في المفاصل المصابة.
ولعل أبرز التحديات التي يواجهها مرضى الروماتيزم هو عدم وجود علاج محدد للشفاء من المرض، فأقصى ما يمكن أن يعطى هو تعلم كيفية السيطرة على حالتهم ومعالجة الألم، وعلى الأرجح أن طبيبك سينصحك باستخدام الأدوية المضادة للالتهاب واتباع النصائح والإرشادات حول كيفية تخفيف الألم.
هناك أدوية تساهم في التخفيف من الآلام وذلك باستخدام دواء مضاد للالتهاب خال من الستيرويد Anti inflamatoire non steroide لتخفيف حدة الألم ”مرهم” حيث يدهن على المنطقة المصابة فيتغلغل إلى المفصل لتخفيف التورم في الموقع المصاب، ولتخفيف الألم يستعان بالأدوية العادية مثل الأسبرين والبرايستامول والإيبوبروفين.
وقد يصف لك الطبيب كذلك أدوية الكورتكوييد Corticoide التي تؤخذ عن طريق الفم لتخفيف الألم والتورم، ولكن هذه الأدوية إذا أخذت لفترة طويلة قد يكون لها مضاعفات جانبية وهي زيادة في الوزن وترقق العظام.
وهناك أدوية مثبطة للمناعة Immunosupresseur في بعض الحالات مثل التهاب المفاصل الرثياني الشديدة لكونها تثبط النشاط الطبيعي لجهاز مناعة الجسم.
وينصح الأطباء الأشخاص المصابين والذين يعانون من السمنة بإنقاص الوزن الزائد وذلك لتخفيف الضغط على المفاصل وممارسة الرياضة مفيدة جدا لتحسين الحركة ولتخفيف الألم وحماية المفاصل والمساهمة في تقوية العضلات، لأن الرياضة لها فوائد جمة لذا ينصح الطبيب بزيارة مختص بالعلاج الطبيعي (Kinésétherapie).
وعلى المرضى أن يوازنوا بين النشاطات والراحة، فالراحة مهمة خاصة عندما تكون المفاصل متهيجة أو عندما تتفاقم الحالة بشكل ملحوظ، لكن الراحة المفرطة قد تؤدي إلى تيبس المفاصل Regidite articulaire، لذا ابدأ بممارسة الرياضة بالتدرج في البداية وزد من نشاطك قليلا يوميا عوضا عن القيام بجهد كبير من وقت إلى آخر.
وعلى الناس الذين يجلسون طوال اليوم في المكتب يجب أن يتأكدوا أن كراسيهم ومكاتبهم مريحة لهم، وأن يستخدموا مساند الأذرع عند العمل على الكمبيوتر وأن يأخذوا استراحة قصيرة يتجولون فيها داخل المكتب لإزالة التوتر في المكتب.
والملاحظ أن الأطعمة تلعب دورا في مساعدة مرضى الروماتيزم على السيطرة على حالتهم، فمن المؤكد أن السكر المكرر المتواجد في الحلوى والبسكويت يزيد الحالة سوءا، لذا تجنب تناوله في الغذاء بقدر الإمكان وزياد الأحماض الدهنية الأساسية التي توجد عادة في الأسماك قد تساعد على تخفيف الالتهاب وتحسين الليونة حول المفاصل.
كما ينصح أيضا بارتداء الأحذية ذات النعل الطري قد يساعد على تخفيف ضغط الحركة على المفاصل، كما أن بعض مرضى الروماتيزم يجدون الراحة وتخف حدة أعراضهم عند أخذ حمام ساخن لتحسين تدفق الدم إلى المنطقة الملتهبة واسترخاء العضلات.
ولأن مرضى الروماتيزم يشعرون بالآلام والإحباط لعدم قدرتهم على القيام بمهام بسيطة في بعض الأوقات، فإن هذا المرض يصيب صاحبه بالاكتئاب. وللخروج من هذه الحالة ينصح بالتحدث إلى أشخاص آخرين مصابين بهذه الحالة وتبادل النصائح والإرشادات معهم من خلال مجموعات دعم المرضى ومناقشة المشكلة مع الطبيب أو فرد من العائلة فضلا عن اتخاذ تدابير إيجابية للسيطرة على الألم والاكتئاب.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.