العدوان الصهيوني على غزة: ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 50609 شهيدا و 115063 مصابا    المغرب: الحقوقي البارز المعطي منجب يدخل في إضراب جديد عن الطعام    دي ميستورا يزور مخيمات اللاجئين الصحراويين اليوم الجمعة    القمة العالمية الثالثة للإعاقة ببرلين: السيد سايحي يلتقي وزيرة الشؤون الاجتماعية الليبية    الاتحاد العام للتجار والحرفيين يشيد بالتزام التجار بالمداومة خلال عطلة عيد الفطر    القانون الأساسي والنظام التعويضي لأسلاك التربية : الوزارة تستأنف اجتماعاتها مع النقابات    مشروع إعادة تأهيل غابات البلوط الفليني : استكمال مرحلتي التشخيص والتعداد البيولوجي عبر المواقع النموذجية    كلثوم, رائدة السينما والمسرح في الجزائر    السيد بداري يترأس اجتماعا تنسيقيا لدراسة عدة مسائل تتعلق بالتكوين    اتحاد الكتاب والصحفيين والادباء الصحراويين: الاحتلال المغربي يواصل محاولاته لطمس الهوية الثقافية الصحراوية    وزارة الدفاع الوطني :حجز 41 كلغ من الكوكايين بأدرار    حيداوي يتحادث بأديس أبابا مع وزيرة المرأة والشؤون الإجتماعية الاثيوبية    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" و تطبيق "ركب الحجيج"    بشار تستفيد قريبا من حظيرة كهروضوئية بطاقة 220 ميغاوات    سوناطراك تبحث دعم الشراكة مع "سيبسا" الإسبانية في الطاقات النظيفة    عطاف يتلقى اتصالاً هاتفيا من نظيره الفرنسي    ربيقة يبرز ببرلين التزامات الجزائر في مجال التكفل بالأشخاص ذوي الإحتياجات الخاصة    رئيسة المرصد الوطني للمجتمع المدني تستقبل ممثلي عدة جمعيات وطنية ومحلية    أوبك+ : عرقاب يشارك السبت المقبل في الاجتماع ال 59 للجنة المراقبة الوزارية المشتركة    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" و تطبيق "ركب الحجيج"    الفروسية: المسابقة التأهيلية للقفز على الحواجز لفرسان من دول المجموعة الإقليمية السابعة من 10 إلى 19 أبريل بتيبازة    كرة القدم/ترتيب الفيفا: المنتخب الجزائري يتقدم إلى المركز ال36 عالميا    غزّة بلا خبز!    الجزائر تطالب مجلس الأمن بالتحرّك..    تحديد شروط عرض الفواكه والخضر الطازجة    التزام مهني ضمانا لاستمرارية الخدمة العمومية    جمعيات تصنع لحظات من الفرح للأطفال المرضى    الصندوق الجزائري للاستثمار يتوسع عبر الوطن    الرئيس ونظيره التونسي يتبادلان التهاني    قِطاف من بساتين الشعر العربي    المولودية تنهزم    48 لاعباً أجنبياً في الدوري الجزائري    ثامن هدف لحاج موسى    سونلغاز" يهدف ربط 10 آلاف محيط فلاحي خلال السنة الجارية"    سجلنا قرابة 13 ألف مشروع استثماري إلى غاية مارس الجاري    مراجعة استيراتجيات قطاع الثقافة والفنون    أشاد " عاليا" بأداء إطارات و مستخدمي كافة مكونات القوات المسلحة    استشهاد 408 عاملين في المجال الإنساني بغزة    فتح معظم المكاتب البريدية    الجزائر تودع ملف تسجيل "فن تزيين بالحلي الفضي المينائي اللباس النسوي لمنطقة القبائل" لدى اليونسكو    ترحيب واسع من أحزاب سياسية وشخصيات فرنسية    مشاورات مغلقة حول تطورات قضية الصحراء الغربية    شتوتغارت الألماني يصرّ على ضم إبراهيم مازة    بلومي يستأنف العمل مع نادي هال سيتي الإنجليزي    الجزائري ولد علي مرشح لتدريب منتخب العراق    حضور عالمي وفنزويلا ضيف شرف    "تاجماعت" والاغنية الثورية في الشبكة الرمضانية    فتح باب المشاركة    برنامج خاص لتزويد 14 ألف زبون بالكهرباء في غرداية    تنافس كبير بين حفظة كتاب الله    تضامن وتكافل يجمع العائلات الشاوية    فتاوى : الجمع بين نية القضاء وصيام ست من شوال    اللهم نسألك الثبات بعد رمضان    توجيهات وزير الصحة لمدراء القطاع : ضمان الجاهزية القصوى للمرافق الصحية خلال أيام عيد الفطر    لقد كان وما زال لكل زمان عادُها..    6288 سرير جديد تعزّز قطاع الصحة هذا العام    أعيادنا بين العادة والعبادة    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال غدا السبت (وزارة)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الروماتيزم : بين العلاج الكيميائي والعلاج الطبيعي
من الأمراض الأكثر شيوعا بعد ارتفاع ضغط الدم وداء السكري
نشر في الفجر يوم 03 - 03 - 2010

إلتهاب المفاصل أو ”الروماتيزم” مرض شائع يصيب العديد من الأشخاص في مختلف الأعمار، وعادة ما يعكر صفو حياة الإنسان بسبب الآلام. لكن الأكثر إيلاما أن يوم المريض يتحوّل إلى سلسلة من التحديات التي تواجهه عند محاولة القيام بمهام بسيطة، لكن بزيادة معلوماتهم حول المرض يستطيع المريض السيطرة على المرض
هناك 200 نوع من التهابات المفاصل، لكن الأكثر شيوعا هو الالتهاب العظمي المفصلي وهو إصابة الغضروف المحيط بالمفصل بالتلف ويصبح خشنا وملتهبا ويتسبب في إنهاك المفاصل والغضاريف، والنساء هن الأكثر عرضة للالتهاب من الرجال ويظهر في مرحلة متوسط العمر 40 - 60 سنة والناجم عن عوامل منها زيادة الوزن واتباع نمط حياة يفتقر إلى الحركة والنشاط يؤديان إلى زيادة احتمالات الإصابة.
وهناك التهاب المفاصل الرثيانيARTHRITE RHUMATOIDE وهو مرض يصيب الجهاز المناعي وتقوم فيه دفاعات الجسم الطبيعية بمهاجمة المفاصل والمفاصل الأكثر تأثيرا بالالتهاب العظمي المفصلي هي عادة الورك والقدم والركبة والعمود الفقري واليدان ويشعر المصاب بتهيج وألم وتورم في المفاصل المصابة.
ولعل أبرز التحديات التي يواجهها مرضى الروماتيزم هو عدم وجود علاج محدد للشفاء من المرض، فأقصى ما يمكن أن يعطى هو تعلم كيفية السيطرة على حالتهم ومعالجة الألم، وعلى الأرجح أن طبيبك سينصحك باستخدام الأدوية المضادة للالتهاب واتباع النصائح والإرشادات حول كيفية تخفيف الألم.
هناك أدوية تساهم في التخفيف من الآلام وذلك باستخدام دواء مضاد للالتهاب خال من الستيرويد Anti inflamatoire non steroide لتخفيف حدة الألم ”مرهم” حيث يدهن على المنطقة المصابة فيتغلغل إلى المفصل لتخفيف التورم في الموقع المصاب، ولتخفيف الألم يستعان بالأدوية العادية مثل الأسبرين والبرايستامول والإيبوبروفين.
وقد يصف لك الطبيب كذلك أدوية الكورتكوييد Corticoide التي تؤخذ عن طريق الفم لتخفيف الألم والتورم، ولكن هذه الأدوية إذا أخذت لفترة طويلة قد يكون لها مضاعفات جانبية وهي زيادة في الوزن وترقق العظام.
وهناك أدوية مثبطة للمناعة Immunosupresseur في بعض الحالات مثل التهاب المفاصل الرثياني الشديدة لكونها تثبط النشاط الطبيعي لجهاز مناعة الجسم.
وينصح الأطباء الأشخاص المصابين والذين يعانون من السمنة بإنقاص الوزن الزائد وذلك لتخفيف الضغط على المفاصل وممارسة الرياضة مفيدة جدا لتحسين الحركة ولتخفيف الألم وحماية المفاصل والمساهمة في تقوية العضلات، لأن الرياضة لها فوائد جمة لذا ينصح الطبيب بزيارة مختص بالعلاج الطبيعي (Kinésétherapie).
وعلى المرضى أن يوازنوا بين النشاطات والراحة، فالراحة مهمة خاصة عندما تكون المفاصل متهيجة أو عندما تتفاقم الحالة بشكل ملحوظ، لكن الراحة المفرطة قد تؤدي إلى تيبس المفاصل Regidite articulaire، لذا ابدأ بممارسة الرياضة بالتدرج في البداية وزد من نشاطك قليلا يوميا عوضا عن القيام بجهد كبير من وقت إلى آخر.
وعلى الناس الذين يجلسون طوال اليوم في المكتب يجب أن يتأكدوا أن كراسيهم ومكاتبهم مريحة لهم، وأن يستخدموا مساند الأذرع عند العمل على الكمبيوتر وأن يأخذوا استراحة قصيرة يتجولون فيها داخل المكتب لإزالة التوتر في المكتب.
والملاحظ أن الأطعمة تلعب دورا في مساعدة مرضى الروماتيزم على السيطرة على حالتهم، فمن المؤكد أن السكر المكرر المتواجد في الحلوى والبسكويت يزيد الحالة سوءا، لذا تجنب تناوله في الغذاء بقدر الإمكان وزياد الأحماض الدهنية الأساسية التي توجد عادة في الأسماك قد تساعد على تخفيف الالتهاب وتحسين الليونة حول المفاصل.
كما ينصح أيضا بارتداء الأحذية ذات النعل الطري قد يساعد على تخفيف ضغط الحركة على المفاصل، كما أن بعض مرضى الروماتيزم يجدون الراحة وتخف حدة أعراضهم عند أخذ حمام ساخن لتحسين تدفق الدم إلى المنطقة الملتهبة واسترخاء العضلات.
ولأن مرضى الروماتيزم يشعرون بالآلام والإحباط لعدم قدرتهم على القيام بمهام بسيطة في بعض الأوقات، فإن هذا المرض يصيب صاحبه بالاكتئاب. وللخروج من هذه الحالة ينصح بالتحدث إلى أشخاص آخرين مصابين بهذه الحالة وتبادل النصائح والإرشادات معهم من خلال مجموعات دعم المرضى ومناقشة المشكلة مع الطبيب أو فرد من العائلة فضلا عن اتخاذ تدابير إيجابية للسيطرة على الألم والاكتئاب.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.