Notre pays vient de basculer dans une nouvelle « carte épidémiologique ». En effet, si dans les années 70-80 notre paysage sanitaire était dominé par les maladies infectieuses et transmissibles, aujourd'hui les maladies non transmissibles et chroniques touchent pratiquement toutes les familles algériennes. Parmi ces affections non transmissibles, l'hypertension artérielle est devenue un grave problème de santé publique car nous pouvons affirmer, grâce aux enquêtes et aux différentes études de ces dernières années, qu'au moins 1/3 des adultes de plus de 18 ans sont concernés par ce fléau. Et comme nous savons aussi que le taux de mortalité chez les hypertendus est de 23%, nous pouvons imaginer l'hécatombe silencieuse due à cette affection.Il y a aussi un aspect préoccupant à signaler : 50% au moins des personnes ne savent pas quelles sont hypertendues ! Et enfin, ce qui est le plus inquiétant c'est que cela touche, de plus en plus, des adultes jeunes, c'est à dire les moins de 40 ans. Cela veut dire que des centaines de milliers de personnes âgées de plus de 40 ans devront être pris en charge par les services de santé durant tout le reste de leur vie ! Pour les risques que l'hypertension fait peser sur la santé. Il faut savoir que la gravité de ce problème réside dans le fait que l'hypertension favorise des maladies cardiovasculaires ou cérébrales, sans oublier le fait qu'elle peut aboutir à des complications mortelles de plusieurs maladies chroniques (le diabète, l'insuffisance veineuse et les problèmes de reins...) LES CAUSES DE L'HYPERTENSION Les principales causes de l'HTA sont identifiées, il s'agit d'une alimentation trop « grasse », du tabagisme, de l'abus d'alcool, de l'excès de cholestérol, du diabète, de l'obésité et du manque d'activité physique. La lutte contre l'hypertension doit donc, en plus de sa prise en charge et sa thérapie, se centrer sur un important effort de prévention. Il doit permettre de lutter contre les principales causes, c'est- à-dire : alimentation équilibrée pour tous, développement de la pratique de l'exercice physique, lutte sérieuse contre le tabagisme, prise en charge et éducation des diabétiques et des obèses. Il y a donc, en plus de l'aspect médical de cette lutte, tout un aspect social et économique, je dirais même un style de vie à intégrer dans un programme national de lutte contre l'hypertension artérielle, le tout soutenu par un programme de communication sociale ciblant le citoyen et les personnels de santé. Il y a donc, en Algérie, un vaste chantier à construire contre l'hypertension. QUE FAUT-IL FAIRE POUR PREVENIR L'HYPERTENSION ? Pour prévenir au maximum l'hypertension, il faut agir sur l'alimentation des enfants et des jeunes et surtout les habituer à pratiquer de l'activité physique... Il faut aussi surveiller les adultes se trouvant dans une situation favorisant l'hypertension : comme l'arrêt d'une activité physique, la grossesse, la prise de certains médicaments, les diabétiques ou les maladies endocriniennes. Il s'agit aussi de revenir aux mesures simples qui permettent de retrouver une alimentation plus saine : Faire attention aux 3 blancs : sel, sucre, gras.En résumé, il faut surtout conseiller deux choses à tout le monde : 1 – Surveiller et rééquilibrer les habitudes alimentaires en ciblant de plus en plus les jeunes. 2 – Réduire la sédentarité en encourageant la pratique de l'activité physique. Avec cela on peut énormément aider à prévenir l'hypertension...
