Le Ramadhan est un jeûne court. Dans ces conditions, l'organisme n'a pas le temps de manquer d'énergie. Et d'un point de vue médical, les risques pour la santé sont nombreux : fatigue, vertiges, somnolence... Mais sans gravité. Vous êtes bien portant ? Vous ne souffrez d'aucune maladie ? Alors tous ces désagréments disparaîtront après avoir mangé. Mieux, la période de jeûne peut être bénéfique pour notre corps. Ce dernier va se mettre à brûler des graisses qu'il n'a jamais l'occasion d'éliminer. Des réserves inutiles qui encombrent l'organisme en temps normal. A ce niveau, l'eau joue un rôle essentiel. Sodas et autres jus de fruits sont à bannir ! Seule l'eau va aider notre corps à se débarrasser de toutes sortes de déchets. Boire beaucoup ! C'est donc le conseil par excellence pour éviter toute complication durant votre jeûne. La consommation d'eau doit impérativement passer d'un litre et demi par jour en temps habituel, à deux litres et demi, voire trois litres.
