Un excès ou un manque de sommeil accroît les risques de décès notamment d'origine cardiovasculaire, révèle une étude de chercheurs britanniques, publiée, hier, samedi, aux Etats-Unis. Selon l'étude, une diminution de la durée de sommeil chez des adultes dormant habituellement entre 6 et 8 heures a entraîné une augmentation de 110% des risques de décès d'origine cardiovasculaire. En outre, un excès de sommeil parmi des sujets dormant généralement 7 ou 8 heures a engendré le même pourcentage d'augmentation des risques de mort mais pour d'autres causes. Cette étude, apparue dans la revue médicale Sleep du 1er décembre, a été menée sur un échantillon de 10 308 participants âgés de 35 à 55 ans entre 1985 et 1993, avec un suivi pendant plusieurs années.
