L'Algérie, un vecteur de stabilité dans la région    Les acteurs de la société civile dénoncent les propos et les campagnes hostiles à l'Algérie    Guichet unique et instances d'importation et d'exportation : transparence des investissements et renforcement de la place économique de l'Algérie    Les meilleurs projets associatifs au service des personnes aux besoins spécifiques récompensés    Championnat d'Afrique de football scolaire 2025: les Algériens fixés sur leurs adversaires    Décès du membre du Conseil de la nation Walid Laggoune: Boughali présente ses condoléances    Formation professionnelle: lancement des éliminatoires des "Olympiades des métiers" dans les wilayas du Sud    Ligue 1 Mobilis: JSS - USMA décalé au samedi 26 avril    Décès du pape François: le président de la République présente ses condoléances    Le 1er salon national de la photographie en mai à Béni-Abbès    Lutte contre la désinformation: l'UA salue l'engagement constant de l'Algérie en faveur de la paix et de la sécurité en Afrique    Ouverture à Alger du "ICT Africa Summit 2025"    Constantine : clôture de la 14e édition du Festival culturel national de la poésie féminine    Djamaâ El-Djazaïr : nouveaux horaires d'ouverture à partir de lundi    Ghaza : le bilan de l'agression génocidaire sioniste s'alourdit à 51.240 martyrs et 116.931 blessés    Palestine : des dizaines de colons sionistes prennent d'assaut l'esplanade d'Al-Aqsa    L'ESBA à une victoire du bonheur, lutte acharnée pour le maintien    Femmes et enfants, premières victimes    Retailleau ou le « quitte ou double » de la politique française en Algérie    15.000 moutons accostent au port d'Alger    Les lauréats des activités culturelles organisées dans les écoles et collèges honorés    Les bénéficiaires de la cité 280 logements de Kheraissia inquiets    Tirer les leçons de la crise de 1929 et celle de 2008    Diolkos, le père du chemin de fer    L'étau se resserre !    Réunion d'urgence FAF: Présidents des clubs de la ligue professionnelle mardi    Formation professionnelle : lancement des qualifications pour les Olympiades des métiers dans les wilayas de l'Est du pays    «Construire un front médiatique uni pour défendre l'Algérie»    Les enjeux des changements climatiques et de la biodiversité débattus    Des matchs à double tranchant    Mobilis : Les médias à la découverte de la 5G    Nessim Hachaich plante les couleurs nationales au plus haut sommet du monde    Rencontre sur les mécanismes de protection    L'Institut d'agriculture de l'Université Djilali-Liabes invite les enfants de l'orphelinat    Hamlaoui présente trois projets d'aide pour les femmes du mouvement associatif    La Fifa organise un séminaire à Alger    Khaled Ouennouf intègre le bureau exécutif    L'Algérie et la Somalie demandent la tenue d'une réunion d'urgence du Conseil de sécurité    30 martyrs dans une série de frappes à Shuja'iyya    La Coquette se refait une beauté    Un rempart nommé ANP    Lancement imminent d'une plate-forme antifraude    Les grandes ambitions de Sonelgaz    La force et la détermination de l'armée    Tebboune présente ses condoléances    Lutte acharnée contre les narcotrafiquants    Cheikh Aheddad ou l'insurrection jusqu'à la mort    Un historique qui avait l'Algérie au cœur    







Merci d'avoir signalé!
Cette image sera automatiquement bloquée après qu'elle soit signalée par plusieurs personnes.



Une alimentation de qualité et de l'exercice physique contre le surpoids et l'obésité
Pour prévenir les complications qui leur sont liées
Publié dans La Tribune le 14 - 08 - 2010


Photo : S. Zoheir
Par Rami Narimane
Alors que la chirurgie reste hors de portée des bourses moyennes, les cures d'amaigrissement semblent constituer le remède le plus adéquat à l'obésité, un phénomène des temps modernes considéré plus comme une maladie que comme un élément perturbateur de l'image que l'on veut donner de soi, sachant qu'être bien en chair est, dans l'imaginaire collectif, révélateur d'une certaine aisance financière, voire d'un statut social. La sédentarité et le fait que la société algérienne soit encline à la consommation des produits de restauration rapide expliquent, en grande partie, l'ampleur prise par l'obésité en Algérie, insistent, d'une seule voix de nombreux spécialistes approchés par l'Agence de presse algérienne (APS). Ces mêmes spécialistes n'hésitent pas à dire que cette pathologie longtemps ignorée peut, si elle n'est pas prise en charge comme il se doit, représenter dans les années à venir un véritable problème de santé publique. «Les pathologies artérielles, les accidents vasculaires cérébraux, les coronaropathies et le diabète sont les complications les plus fréquentes du surpoids», rappelle le Dr Terkmane Hafidha, déplorant au passage le fait que les gens «ne savent pas bien s'alimenter». Pour cette spécialiste, qui dirige depuis bientôt deux ans un cabinet de cures d'amaigrissement à Blida, après avoir suivi une formation de deux ans en France, «il faut absolument que la personne désireuse de perdre du poids sache quoi manger avec des aliments dont la teneur en calories doit se situer entre 1 400 et 1 600 calories». Le Dr Terkmane fait savoir que la cure d'amaigrissement qu'elle propose associe le régime alimentaire à l'exercice physique. «Un gène de l'obésité a été certes découvert, il n'y a pas longtemps, par les scientifiques, faisant état de familles d'obèses, mais le contrôle de la façon de s'alimenter reste d'une extrême importance», tient-elle à mettre en évidence, ajoutant qu'un régime que l'on donnerait à une Européenne diffère de celui destiné aux Algériennes, ces dernières ayant des spécificités propres à elles, notamment une alimentation particulièrement grasse. Pour elle, il est impératif que la personne désireuse de perdre du poids accepte les privations en matière d'alimentation. «Bien avant d'entamer la cure, nous faisons un travail psychologique à l'adresse du patient, lui expliquant que la patience, la volonté de se surpasser et le désir de bien faire pour son propre confort peuvent s'avérer déterminants», insiste-t-elle. Elle explique que lors de la cure, l'accent est mis sur la diététique et la façon dont la personne doit s'alimenter. «C'est toute une rééducation à l'alimentation», affirme-t-elle, ajoutant que le patient apprend à connaître les valeurs -en termes de calories - de tous les aliments qu'il achète. Elle fait remarquer, concernant le volet relatif à l'exercice physique, que le sport n'est pas bien ancré dans les mœurs des gens, et estime que pour les personnes faisant l'objet d'une cure d'amaigrissement, la gymnastique et la natation sont les sports les plus appropriés dans la mesure où chaque muscle est sollicité. «Très souvent, les gens optent pour l'aérobic, mais ils ignorent certainement que cet exercice développe la cellulite (amas graisseux avec congestion d'eau)», tient-elle à souligner. Afin de potentialiser l'effet de perte de poids, cette spécialiste propose aux éventuels clients l'acupuncture, des massages et la lipo-dissolution. Cette dernière, très fréquente
en Europe, consiste, selon le Dr Terkmane, à dissoudre la graisse avec un cocktail d'acides aminés et de vitamines qu'on injecte dans l'amas graisseux afin de faire dissoudre la graisse et de l'évacuer par un drainage lymphatique. En outre, cette spécialiste pratique la mésodissolution, une technique française qui aurait donné de «très bons résultats» dans la mesure où les personnes qui perdent des kilos ne les récupèrent pas. Pour les personnes dont le poids dépasse les 130 kg, une liposuccion (réduction de la graisse dans un bloc opératoire) est nécessaire avant de faire l'objet d'une cure d'amaigrissement, insiste le Dr Terkmane. Enfin, s'agissant de l'engouement dont fait l'objet cette technique, ce praticien assure que toutes les couches sociales s'y intéressent, particulièrement les femmes, précisant toutefois que «cela ne veut nullement dire que les hommes se montrent indifférents».


Cliquez ici pour lire l'article depuis sa source.