La gestion de notre temps est à la base de notre qualité de vie, de notre santé. Combien vaut votre temps ? Imaginez la valeur monétaire de votre temps par heure, et vous serez capable de déterminer combien d'argent vous pouvez économiser en étant organisé. Et comme disait Benjamin Franklin, «le temps c'est de l'argent». La gestion de notre temps est à la base de notre qualité de vie, de notre santé. Combien vaut votre temps ? Imaginez la valeur monétaire de votre temps par heure, et vous serez capable de déterminer combien d'argent vous pouvez économiser en étant organisé. Et comme disait Benjamin Franklin, «le temps c'est de l'argent». Comment mieux gérer votre temps Déterminez en premier lieu vos objectifs globaux : ceux-ci doivent être simples et généraux dans chacune des catégories de votre vie. Faites donc la liste des 10 choses les plus importantes pour vous, et vérifiez si actuellement votre temps leur est consacré. Différenciez ce qui est urgent et ce qui est important. Faites de votre horloge biologique une alliée. Réservez le travail le plus demandant lorsque vous avez le plus d'énergie dans la journée. Ayez un contrôle sur votre vie Vous êtes la seule à pouvoir initier un certain contrôle. Apprenez à reconnaître ce que vous pouvez contrôler ou pas. La vie est une séquence de décisions, plus ou moins importantes, ce sont ces choix que vous contrôlez et non pas le temps lui-même. Regroupez vos activités par thèmes - vie professionnelle (travail, transport, perfectionnement) - vie affective (temps passé avec la famille et les amis) - vie personnelle (lecture, spiritualité, sport, cours, soins personnels) - vie sociale (sorties, rencontres, bénévolat) Déterminez les différents pourcentages accordés à chaque section de votre vie. Une autre chose qui vous surprendra c'est combien de votre temps est gaspillé. Parfois, on perd une grande partie de notre temps sur des choses superficielles. Faites un portrait fidèle de votre vie Pour apprendre à mieux vous connaître, faites une grille horaire complète sur une base d'une semaine. Prenez en note soigneusement la durée de vos différentes activités : travail, repas, magasinage, soins personnels, transport, conversations téléphoniques, etc. C'est un ouvrage stimulant et très surprenant. En effet, vous apprendrez énormément de chose sur votre style de vie en faisant cette petite étude. Une autre chose qui vous surprendra c'est combien de votre temps est gaspillé. Parfois, on perd une grande partie de notre temps sur des choses superficielles. Les symptômes de la mauvaise gestion du temps - La procrastination - Le stress -La précipitation Ne vous laissez pas abattre, puis prenez des décisions concrètes. Bonne chance ! Comment mieux gérer votre temps Déterminez en premier lieu vos objectifs globaux : ceux-ci doivent être simples et généraux dans chacune des catégories de votre vie. Faites donc la liste des 10 choses les plus importantes pour vous, et vérifiez si actuellement votre temps leur est consacré. Différenciez ce qui est urgent et ce qui est important. Faites de votre horloge biologique une alliée. Réservez le travail le plus demandant lorsque vous avez le plus d'énergie dans la journée. Ayez un contrôle sur votre vie Vous êtes la seule à pouvoir initier un certain contrôle. Apprenez à reconnaître ce que vous pouvez contrôler ou pas. La vie est une séquence de décisions, plus ou moins importantes, ce sont ces choix que vous contrôlez et non pas le temps lui-même. Regroupez vos activités par thèmes - vie professionnelle (travail, transport, perfectionnement) - vie affective (temps passé avec la famille et les amis) - vie personnelle (lecture, spiritualité, sport, cours, soins personnels) - vie sociale (sorties, rencontres, bénévolat) Déterminez les différents pourcentages accordés à chaque section de votre vie. Une autre chose qui vous surprendra c'est combien de votre temps est gaspillé. Parfois, on perd une grande partie de notre temps sur des choses superficielles. Faites un portrait fidèle de votre vie Pour apprendre à mieux vous connaître, faites une grille horaire complète sur une base d'une semaine. Prenez en note soigneusement la durée de vos différentes activités : travail, repas, magasinage, soins personnels, transport, conversations téléphoniques, etc. C'est un ouvrage stimulant et très surprenant. En effet, vous apprendrez énormément de chose sur votre style de vie en faisant cette petite étude. Une autre chose qui vous surprendra c'est combien de votre temps est gaspillé. Parfois, on perd une grande partie de notre temps sur des choses superficielles. Les symptômes de la mauvaise gestion du temps - La procrastination - Le stress -La précipitation Ne vous laissez pas abattre, puis prenez des décisions concrètes. Bonne chance !
