Le renouveau des médecines naturelles a donné goût aux plantes. Soif d'équilibre, retour à la nature et à sa pharmacie incroyablement variée ! Il semblerait que tisanes, gélules, huiles essentielles et élixirs floraux n'ont jamais eu autant de succès. Le renouveau des médecines naturelles a donné goût aux plantes. Soif d'équilibre, retour à la nature et à sa pharmacie incroyablement variée ! Il semblerait que tisanes, gélules, huiles essentielles et élixirs floraux n'ont jamais eu autant de succès. La phytothérapie est sans doute la plus vieille médecine du monde. Déjà les druides de notre vieille Europe (600 ans av. J.-C.), en faisaient un usage courant et n'ignoraient rien des vertus du gui contre la stérilité. Plus près de nous, il suffit de consulter le Vidal, la bible pharmaceutique, pour vérifier que l'aspirine est issue de la saule, la digitaline (médicament bien connu des cardiaques) de la fleur de digitaline. Ainsi nombre de médicaments allopathiques sont élaborés à partir des molécules trouvées dans les plantes. Aujourd'hui leurs qualités sont à nouveau redécouvertes et exploitées au naturel. La vague verte de la phytothérapie Les plantes médicinales contiennent des principes actifs qui exercent une action biologique directe sur l'organisme. En réalité, chacune d'elles offrirait deux à trois cents composants différents. Selon les phytothérapeutes, c'est de l'interaction entre ces différentes substances que naîtrait l'efficacité thérapeutique. Déjà, nos grands-mères vantaient l'efficacité des plantes contre les maux courants : - La sauge pour les problèmes de circulation ; - Le thym contre le rhume ; - Le tilleul en tisane pour les insomnies. Mais attention, à l'automédication. Entre efficacité et toxicité, la frontière reste floue. Pour preuve le millepertuis, véritable antidépresseur, qui fait aujourd'hui l'objet d'une législation bien spécifique. Mieux vaut donc demander l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien avant d'entamer une cure. Les plantes peuvent être utilisées sous leur forme traditionnelle, tisane ou décoction. Quant aux nouveaux conditionnements (gélules, teintures mères, micro-sphères), ils facilitent leur usage dans le cadre de nos vies modernes. La force thérapeutique des huiles essentielles Moins connue que la phytothérapie, l'aromathérapie possède un champs d'action moins large. Ces odorantes substances concentrent jusqu'à cent fois certains principes actifs de la plante fraîche. Parce que certaines molécules y sont présente avec une importante concentration, une huile essentielle n'est pas anodine, aussi la prudence s'impose. Selon ses prescripteurs, les huiles essentielles constitueraient, en traitant le "terrain", une parade naturelle et efficace face aux maux de l'hiver. Cette notion de "terrain" est bien connue des adeptes de l'homéopathie. Le principe en serait le suivant : à chaque "terrain" correspond une réaction propre à l'environnement et aux agressions. Cette sensibilité individuelle aurait deux conséquences : d'une part, une personne aura tendance à toujours souffrir des même types d'affections ; d'autre part, un même traitement entraînera des effets différents selon les terrains. Pour déterminer le terrain de son patient, le prescripteur l'examine et s'enquiert de ses antécédents personnels et familiaux, de ses goûts et dégoûts, de ses habitudes, de ses réactions au froid, à la chaleur… Précisons que cette approche n'a jusqu'à présent reçu aucune validation scientifique. Il semble aussi que cette thérapeutique traite avec succès le système nerveux végétatif. En particulier, l'essence de néroli, pourvue de propriétés anti-stress. On prête à ce huiles essentielles des propriétés diverses : - Anti-stress pour l'essence de néroli ; - Digestives comme le cumin ou l'aneth ; - Antiallergiques comme l'hysope ; - Sédatives comme le tilleul ou l'oranger. En les diffusant dans la chambre, on favoriserait le sommeil. On peut employer les huiles essentielles de différentes façons : en friction, en inhalation ou en diffusion dans l'atmosphère... Ces utilisations externes sont sans danger. Lorsqu'on les ingère en gouttes ou en doses contenues dans des gélules, il est indispensable de suivre la prescription précise d'un médecin. Pour les humeurs, faites-vous une fleur Derniers-nés de la panoplie phytothérapeuthique : les élixirs floraux, prônés depuis le début du siècle par le Dr Edward Bach, homéopathe et bactériologiste anglais réputé. En orientant ses travaux vers le monde végétal, il aurait constaté une influence des fleurs sur les états d'âme et les désordres physiologiques. Selon lui, chaque fleur possèderait une vertu particulière, qui permettrait de développer celle qui nous fait défaut. Au programme des fleurs d'optimisme, des fleurs de vitalité, etc. Le mode de préparation est simple : les fleurs sont cueillies en pleine floraison, puis déposées dans un bol d'eau pure. Le liquide recueilli, plusieurs heures après, constitue l'élixir mère. Les élixirs floraux s'administrent par voie orale, sous forme de gouttes. Ils sont vendus en pharmacie ou dans les centres agréés. Besoin d'ésotérisme ou transmission d'un savoir ancestral, qu'elles prêtent à sourire ou qu'elles soient l'objet de profondes certitudes, les médecines dites "douces" si elles ne font pas de bien, restent en général sans danger… à partir du moment où elles sont prescrites par un médecin qui saura passer à un traitement allopathique en cas de besoin. La phytothérapie est sans doute la plus vieille médecine du monde. Déjà les druides de notre vieille Europe (600 ans av. J.-C.), en faisaient un usage courant et n'ignoraient rien des vertus du gui contre la stérilité. Plus près de nous, il suffit de consulter le Vidal, la bible pharmaceutique, pour vérifier que l'aspirine est issue de la saule, la digitaline (médicament bien connu des cardiaques) de la fleur de digitaline. Ainsi nombre de médicaments allopathiques sont élaborés à partir des molécules trouvées dans les plantes. Aujourd'hui leurs qualités sont à nouveau redécouvertes et exploitées au naturel. La vague verte de la phytothérapie Les plantes médicinales contiennent des principes actifs qui exercent une action biologique directe sur l'organisme. En réalité, chacune d'elles offrirait deux à trois cents composants différents. Selon les phytothérapeutes, c'est de l'interaction entre ces différentes substances que naîtrait l'efficacité thérapeutique. Déjà, nos grands-mères vantaient l'efficacité des plantes contre les maux courants : - La sauge pour les problèmes de circulation ; - Le thym contre le rhume ; - Le tilleul en tisane pour les insomnies. Mais attention, à l'automédication. Entre efficacité et toxicité, la frontière reste floue. Pour preuve le millepertuis, véritable antidépresseur, qui fait aujourd'hui l'objet d'une législation bien spécifique. Mieux vaut donc demander l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien avant d'entamer une cure. Les plantes peuvent être utilisées sous leur forme traditionnelle, tisane ou décoction. Quant aux nouveaux conditionnements (gélules, teintures mères, micro-sphères), ils facilitent leur usage dans le cadre de nos vies modernes. La force thérapeutique des huiles essentielles Moins connue que la phytothérapie, l'aromathérapie possède un champs d'action moins large. Ces odorantes substances concentrent jusqu'à cent fois certains principes actifs de la plante fraîche. Parce que certaines molécules y sont présente avec une importante concentration, une huile essentielle n'est pas anodine, aussi la prudence s'impose. Selon ses prescripteurs, les huiles essentielles constitueraient, en traitant le "terrain", une parade naturelle et efficace face aux maux de l'hiver. Cette notion de "terrain" est bien connue des adeptes de l'homéopathie. Le principe en serait le suivant : à chaque "terrain" correspond une réaction propre à l'environnement et aux agressions. Cette sensibilité individuelle aurait deux conséquences : d'une part, une personne aura tendance à toujours souffrir des même types d'affections ; d'autre part, un même traitement entraînera des effets différents selon les terrains. Pour déterminer le terrain de son patient, le prescripteur l'examine et s'enquiert de ses antécédents personnels et familiaux, de ses goûts et dégoûts, de ses habitudes, de ses réactions au froid, à la chaleur… Précisons que cette approche n'a jusqu'à présent reçu aucune validation scientifique. Il semble aussi que cette thérapeutique traite avec succès le système nerveux végétatif. En particulier, l'essence de néroli, pourvue de propriétés anti-stress. On prête à ce huiles essentielles des propriétés diverses : - Anti-stress pour l'essence de néroli ; - Digestives comme le cumin ou l'aneth ; - Antiallergiques comme l'hysope ; - Sédatives comme le tilleul ou l'oranger. En les diffusant dans la chambre, on favoriserait le sommeil. On peut employer les huiles essentielles de différentes façons : en friction, en inhalation ou en diffusion dans l'atmosphère... Ces utilisations externes sont sans danger. Lorsqu'on les ingère en gouttes ou en doses contenues dans des gélules, il est indispensable de suivre la prescription précise d'un médecin. Pour les humeurs, faites-vous une fleur Derniers-nés de la panoplie phytothérapeuthique : les élixirs floraux, prônés depuis le début du siècle par le Dr Edward Bach, homéopathe et bactériologiste anglais réputé. En orientant ses travaux vers le monde végétal, il aurait constaté une influence des fleurs sur les états d'âme et les désordres physiologiques. Selon lui, chaque fleur possèderait une vertu particulière, qui permettrait de développer celle qui nous fait défaut. Au programme des fleurs d'optimisme, des fleurs de vitalité, etc. Le mode de préparation est simple : les fleurs sont cueillies en pleine floraison, puis déposées dans un bol d'eau pure. Le liquide recueilli, plusieurs heures après, constitue l'élixir mère. Les élixirs floraux s'administrent par voie orale, sous forme de gouttes. Ils sont vendus en pharmacie ou dans les centres agréés. Besoin d'ésotérisme ou transmission d'un savoir ancestral, qu'elles prêtent à sourire ou qu'elles soient l'objet de profondes certitudes, les médecines dites "douces" si elles ne font pas de bien, restent en général sans danger… à partir du moment où elles sont prescrites par un médecin qui saura passer à un traitement allopathique en cas de besoin.
