Vrai. Grignoter, c�est manger sans faim entre les repas. Le grignotage porte g�n�ralement sur des aliments que l�on aime et pr�ts � manger, gras, sucr�s, caloriques, pauvres en min�raux et en vitamines : barres chocolat�es ou viennoiseries, par exemple. Si le grignotage est fr�quent, le risque est de ne plus avoir faim au repas suivant et d�avoir une alimentation d�s�quilibr�e, ou de consommer trop de calories et de prendre du poids. Si vous ne pouvez vous emp�cher de grignoter, choisissez un fruit ou un laitage riche en vitamines et min�raux, et peu calorique�
