يوم تكويني حول الأحكام الجديدة    الرئيس يستقبل السفير الأممي بالجزائر    أساتذة وطلبة يُثمّنون التدابير الرئاسية    بخوش يرافع لمشروع قانون المالية 2025    تنسيق بين البورصتين الجزائرية والتونسية    الشروع في معالجة طلبات تحويل الامتياز إلى تنازل    انطلاق الدورات التكوينية عن بُعد    أهوال في غزّة    الأمين العام للأمم المتحدة يدين استمرار الخسائر في الأرواح في غزة ويدعو لحماية المدنيين    فلسطين: شهداء ومصابون جراء قصف الاحتلال الصهيوني لقطاع غزة    وزارة السكن تقاضي المُتسبّبين    مُستعدّون للتحرّك من أجل تسقيف الأسعار    السنوار منع أطفاله من التكنولوجيا    الرئيس يأمر بإنجاز فيلم الأمير    انطلاق حلقات تحفيظ القرآن    رفع دعوى قضائية ضد المتسببين في انهيار عمارة ببشار    تحرّك دولي لوقف نهب ثروات الشعب الصحراوي    أبو الغيط يطالب الكيان الصهيوني بوقف فوري لإطلاق النار    يجب احترام قرارات محكمة العدل الأوروبية    صادي وأعضاء "لوناف" يجتمعون بموتسيبي    بيدرو دياز مدرب إيمان خليف حتى 2028    انتصار صعب على "الباك" وتألق القائد ذيب    تسليم 25830 بطاقة شفاء للطلبة الجامعيين    تصدير زيت الزيتون الجزائري إلى كوبا وفنزويلا قريبا    اللقاء التشاوري الثلاثي يملأ فراغ تجميد العمل المغاربي    دعوة إلى تقنين التعليم الإلكتروني وتوفير البنية التحتية له    تشديد الرقابة على المذابح    إنقاذ 3 متسممين بالغاز    قطار يدهس شابا    مكاسب جديدة في مسار بناء إعلام وطني قوي    كشف 18 قنطارا من التوابل الفاسدة    التميّز والجمال عنوان "شظايا من الضفتين"    .. الكثير من الحُبّ والحياة    ألف مشارك في أهم عمل يحتفي بثورة الجزائر    مختصون في الصحة: الدولة حريصة على تفعيل سياستها الوقائية    تجميد قرار إقصاء الأطباء المستقيلين من مسابقة التخصّص    مخطط وقائي استباقي للتصدي للكوليرا بالجنوب    مختصون: هكذا نجعل للدراسة قيمة في حياة أبنائنا    الجزائر شريك "مميز وضروري وأساسي" للاتحاد الأوروبي    قيمة الاستثمارات الجارية للخزينة العمومية تقارب 5970 مليار دج    أساتذة وممثلو الطلبة يثمنون التدابير منحة الطلبة والأساتذة    لعزيز فايد : "بورصة الجزائر لم يتم استغلال إمكاناتها بالشكل المناسب"    وزارة الصناعة والانتاج الصيدلاني: اتخاذ عدة اجراءات لضمان وفرة أدوية مرضى السرطان    سرطان الثدي: برنامج تحسيسي بالمركز الاستشفائي الجامعي بني مسوس    فتح باب الترشح أمام الجمعيات للاستفادة من دعم المشاريع الثقافية والفنية لسنة 2025    عميد جامع الجزائر يشرف على انطلاق حلقات تحفيظ القرآن لطلبة المدرسة الوطنية العليا للعلوم الإسلامية    انطلاق التصفيات المحلية    وقفة جزائرية ترحماً على السنوار    دراجات: تتويج الدراج حمزة ياسين بطلا للدورة الوطنية للدراجات الهوائية بتلمسان    ملاكمة: ايمان خليف تستعرض مشوارها الرياضي وتكشف عن آفاقها المستقبلية    مولودية الجزائر ترتقي إلى الصدارة    رقم مميّز للخضر    أعلى لاعبي كرة القدم أجرا في العالم    وزير الصحة يؤكّد ضرورة إنشاء أقطاب خاصّة    الابتلاء من الله تعالى    نعمة الأمن لا تتحقق إلا بوجود 4 مقومات    هكذا نزلت المعوذتان على النبي الكريم    عقوبة انتشار المعاصي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دراسة : قلة النوم تحرمُنا قراءة المشاعر بشكل صحيح !

وإستندت الدراسة إلى بيانات من 54 مُشاركا عرضت عليهم صور لوجه ذكوري بدرجات متفاوتة من الخوف والسعادة والحزن والغضب والاشمئزاز والمفاجأة.
وفي الدراسة التي نشرها هؤلاء ، خلص الباحثون إلى أن المشاركين الذين حرموا من النوم لليلة واحدة، كانت لديهم صعوبة في تحديد تعبيرات الوجه، كالسعادة، والحزن، مقارنة بفترة نوم كافية ومريحة.
اللاّفت في الدراسة كان أن قدرة المُشاركين على تحديد تعبيرات الوجه الدالة على الغضب أو الخوف أو الإشمئزاز أو المُفاجأة ، لم تتأثر رغم قلة النوم.
أستاذ الطب النفسي في جامعة أريزونا، وليام كليغور، قال إنه إذا ما كان هنالك شخص يفكر بإيذائك، "يستطيع عقلك التعرف على ذلك حتى لو كنت محروما من النوم".
أما إذا كان شخص ما حزينا أو سعيدا، لن يعتبرها جسمك مهمة أو حالة خطرة، لذا ستتضاءل فُرص التعرّف على المشاعر الإجتماعية المُشابهة في حال عدم أخذ قسط كاف من النوم.وعليه فإن الإنسان حتى لو لم ينل قسطا كافية من النوم فسيبقى قادرا على التعرف على تعبيرات الوجه الصارخة، بعكس تعبيرات الحُزن والسعادة، التي إستعاد المُشاركون القدرة على تمييزها بعد النوم لفترة كافية.
والدراسة جزء من جهد أكبر يعمل عليه كليغور للبحث في تأثيرات الحرمان من النوم على الحياة الإجتماعية، والأحكام العاطفية، بدأه المختص بينما كان يعمل في الجيش الأمريكي.
وقال كليغور إننا لا نحصلُ على كامل ساعات النوم الثمانية التي نحتاج إلى الراحة فيها، فمتوسط الأمريكيين على سبيل المثال ينام لأقل من ست ساعات في المتوسط، وهذا يؤثر على طريقة التفاعل اليومية مع الآخرين.
وتابع: "بناء على ذلك قد نتصرفُ بشكلٍ غير مُناسب مع أشخاص لم نقرأ مشاعرهم بشكل صحيح، خصوصا تلك المشاعر التي تجعل منا آدميين، قد لا تكون متعاطفا بالقدر الكافي مع الزوج أو الآخرين إذا أخطأت في تقدير تعبيراتهم ما قد يقود لمشاكل إجتماعية".
وأظهرت دراسة سابقة أجريت في جامعة هارفارد، أنه يحدث إنفصال بين قشرة الفص الجبهي في الدماغ، وبين المنطقة الرئيسية التي تستجيب عاطفيا، في حال ختلت ساعات النوم عند البشر.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.