Trouble couramment r�pandu, la constipation semble �tre pour certains un v�ritable fl�au. Elle est due � une mauvais fonctionnement de la motricit� des voies intestinales. Les causes sont multiples : insuffisance h�patique, mauvaise musculature intestinale, alimentation trop riche en viandes ou en produits laitiers, s�dentarit�... Les tisanes vous aideront, mais les cures ne doivent pas d�passer une dizaine de jours au maximum pour les plantes les plus douces et quelques jours pour les plantes les plus drastiques. Le long des foss�s, dans les pr�s, la chicor�e (hindaba) est une plante commune que l�on reconna�t � ses fleurs en languette d�un bleu soutenu, unique et caract�ristique, � ses feuilles semblables � celles du pissenlit et � sa tige longue et fr�le. Prise en d�but de repas, elle aide � l��vacuation du bol alimentaire et se montre d�constipante. C�est un laxatif doux. - Infusion n�1 dans un litre d�eau bouillante, laissez infuser 15 g de feuilles s�ches pendant quinze minutes. Filtrez, sucrez et buvez une tasse le matin � jeun et les autres tasses en d�but de repas. - Infusion n� 2 : dans une tasse d�eau bouillante, versez une cuiller�e � caf� de racine, couvrez et laissez infuser dix � vingt minutes. Prenez une tasse apr�s chaque repas.
