باختلاف الماركات العالمية للمكملات الغذائية الرياضية، وتنوع المحلات التي تبيعها، لا يعرف الرياضيون بالضبط ماذا يحتاجون، ولا ماذا يستهلكون لبناء أجسادهم وعضلاتهم.. فأغلبهم يتبعون ما يروج وسط القاعات وبين الأوساط الرياضية والهواة، ممن يمارسون رياضة كمال الأجسام دون مدرب أو طبيب، فهمهم الوحيد بناء عضلات وإعطاء حجم أكبر للجسم، حتى وإن كانت النتيجة هلاكهم.