يندَب للصّائم أن يتسحّر ليتقوّى على الصّيام، ففي الصّحيح من حديث النّبيّ صلّى الله عليه وسلّم: ”تسحّروا فإنّ في السَّحور بركة” رواه البخاري. ويحصل السّحور بأقلّ ما يتناوله المرء من مأكول كحبّة تمر مثلاً أو مشروب كشربة ماء مثلاً، قال صلّى الله عليه وسلّم: ”تسحّروا ولو بجرعة من ماء”. ويستحبّ تأخير السّحور إلى آخر اللّيل، قال صلّى الله عليه وسلّم: ”لا يزال النّاس بخير ما عجّلوا الفِطر وأخّروا السّحور”، وقد تسحّر أنس رضي الله عنه مع النّبيّ صلّى الله عليه وسلّم وقال: ”كان بين الأذان والسّحور قدر ما يقرأ القارئ خمسين آية” رواه البخاري. وهذا ما يُستدلّ به على الإمساك قبل الأذان وقتًا يمكّن القارئ من قراءة خمسين آية. ويجوز الأكل إلى أن يتبيّن الفجر الّذي تصحّ الصّلاة عنده. والله أعلم.