أثناء الصيام قد تعد المرأة كميات أكبر من الحاجة الفعلية لأسرتها فالعين تأكل أكثر من المعدة أثناء الجوع! استفيدي من بقايا طعام الإفطار ويمكنك أن تقديمها في وجبة السحور أو تحفظيها جيدا للاستفادة منها في إفطار اليوم التالي أو في أي يوم مقبل خلال شهر رمضان. خلطة فعّالة لتنظيف أسطح المطبخ اختصاراً للوقت ولتتمكّني من الانضمام إلى أفراد عائلتك والاستمتاع معهم بالسهرات الرمضانية إليك بعض الخطوات التي تساعدك في تنظيف المطبخ بسرعة وذلك من خلال إعداد خلطة فعّالة في تنظيف وتعقيم الأسطح. - أنت بحاجة إلى:القليل من البايكينج صودا القليل من عصير الليمون الحامض ق طعة من القماش. اعصري الليمون الحامض فوق البايكينج صودا واخلطي هذين المكوّنين جيداً حتى تتشكّل عجينة سميكة ضعي القليل من العجينة على قطعة القماش وامسحي بها الأسطح المُراد تنظيفها. حافظي على تهوية المطبخ من الأمور التي تزيد فعالية المرأة ونشاطها تلطيف الجو بالمطبخ وخاصة أثناء الصيام حيث لا تتمكن من ترطيب جسمها بشرب الماء.. حافظي على وضوئك وجدديه بين كل فترة وأخرى فهو يعطيكِ دفعة من النشاط ولطفي حرارة الجو في المطبخ.. بأن تفتحي الشباك وتديري المراوح أو شفاط الأدخنة. - غطي سطح الفرن بورق الألمنيوم لتتمكّني من تنظيفه من رواسب القلي وللمحافظة على نظافته وبدليه عند الاتساخ.