الرياضة لمعالجة مرض التهاب المفاصل

تبدو للوهلة الأولى وكأنها أقوال متناقضة، تصطدم بين فم طبيب وآخر، لكن العلاج المؤازر لكل من يعاني من مرض التهاب المفاصل هو الرياضة. اعتماداً على دراسة أنجزها باحثون فان التمارين الرياضية الجسدية الدورية من شأنها التخفيف من وطأة العوارض المتعلقة بالالتهابات المزمنة. هكذا، تضحي العضلات أقوى والمفاصل أكثر ليونة. اعتمدت نتائج الدراسة على عدد من المتطوعين المشتركين في برنامج تابع لجمعية أميركية خيرية تدعى .تنوه هذه النتائج بأن التمارين الرياضية الهادئة، كما المشي أو الركض الخفيف أو الحركات الرياضية المنزلية، مرتين في الأسبوع، من شأنها امتصاص عوارض التهاب المفاصل. علاوة على ذلك، تشير دراسة أمريكية أخرى قادها الباحثون في جامعة "جونز هوبكنز يونيفرسيتي"، للمرة الأولى، الى المفعول الإيجابي للبخور على الدماغ. علماً أن البخور يتم استخراجه من شجر اللبان. هذا وأثبت الباحثون الأميركيون أن احتراق البخور ينجح في التفاعل مع الدماغ محفزاً إياه على مكافحة القلق والكآبة. بمعنى آخر، يلعب شم رائحة البخور دوراً في الارتخاء النفسي. لا شك في أن النتائج الأخيرة ستفتح الأبواب على مصراعيها أمام فئة جديدة كاملة من الأدوية.