الرابطة المحترفة الأولى : شباب بلوزداد واتحاد الجزائر يتعادلان (1-1)    المهرجان المحلي للإنشاد بقالمة: رفع الستار عن الطبعة التاسعة    تحميل الملفات وإرسالها ليس لها أجل محدد وهي عملية مفتوحة    حجز 34 حاوية محملة بالموز بعنابة    السلطة والشعب وبناء دولة..!؟    البكالوريا المهنية يجري التحضير لها بالتنسيق مع قطاعات أخرى    عملية الختان من الضروري أن تجرى في وسط استشفائي    خنشلة فرقة مكافحة الجرائم الاقتصادية و المالية توقيف شخص طرح أوراق نقدية مزورة    الجزائر الجديدة المنتصرة بقيادة رئيس الجمهورية وفية لالتزاماتها    بلمهدي يشرف على إطلاق مصحفين إلكترونيين وآخر بالخط المبسوط    موسم الحج 2025 عملية حجز التذاكر تنطلق اليوم    فرنسيون يُدينون جرائم الاستعمار    مسابقة وطنية لأحسن الأعمال المدرسية    صافرة مصرية للصدام الجزائري    الدفع عبر النقّال.. مزيدٌ من الإقبال    تكريم 50 طالباً جزائرياً    حجز 34 حاوية بموز    فضيحة جديدة لحكومة المغرب    شرطة المغير تضبط أزيد من 192 ألف كبسولة    اجتماع لدراسة مشروع قانون النشاطات المنجمية    إطلاق مصحف الجزائر بالخط المبسوط    إبراز مناقب الشيخ محمد بلقايد    مستوطنون يُدنّسون الأقصى    الجزائر تتجه لتوطين صناعة الدواء بمختلف الأصناف    النفاق الفرنسي.. كفى! حان وقت الحقيقة    وسام ذهبي للاستحقاق الأولمبي والرياضي للرئيس تبون    ندوة فكرية بمناسبة الذكرى ال 63 لاغتياله..مولود فرعون قدم أدبا جزائريا ملتزما ومقاوما    منع وفد قانوني دولي من دخول الأراضي الصحراوية المحتلة.. محاولة جديدة للتعتيم على جرائم المخزن    العلمي: الجزائر الجديدة المنتصرة وفية لالتزاماتها بتمكين النساء وترقية حقوقهن    اليد الممدودة للجزائر تزعج فرنسا وغلمانها    اليمين المتطرّف في مواجهة غضب الشارع بفرنسا    هكذا يتم تدعيم وكالة ترقية الاستثمار بالعقار الاقتصادي    المخزن يمنع وفدا دوليا من دخول الأراضي الصحراوية المحتلة    جاهزون لموسم حصاد استثنائي    آخر إعذار لتغطية الطريق السيار بشبكة النقّال    عبر البوابة الجزائرية للحج وتطبيق "ركب الحجيج"..حجز تذكرة السفر إلى البقاع المقدسة ابتداء من اليوم    الإشهار المفرط ينفّر متابعي المسلسلات    عوار يغيب لأسبوعين بسبب مشكلة عضلية جديدة    "الطعام الجاهز".. بديل مثاليٌّ للعزاب والعاملات    روائع من زمن الذاكرة    أنا "على ديداني" وزولا ترعاني    تأطير للمواهب وسهرات من روائع الشيوخ    الملتقى ال 17 لسلسلة الدروس المحمدية بوهران : الشيخ عبد القادر الجيلاني أحد أشهر الأئمة الأقطاب    400 وجبة يوميا للعائلات المعوزة    في الهند..غير المسلمين يُعدُّون طعام الإفطار للصائمين    غويري يشبه أجواء ملعب "الفيلودروم" بمباريات "الخضر"    تحديد تاريخ مسابقات الالتحاق بالدراسات الطبية للمقيمين    رئيس الجمهورية يكرم بالوسام الذهبي للاستحقاق الأولمبي والرياضي الإفريقي الممنوح لقادة الدول    الرابطة المحترفة الأولى "موبيليس": مولودية الجزائر تتعثر أمام اتحاد خنشلة (2-2) وتضيع فرصة تعميق الفارق    غزّة جائعة!    يوسف بلايلي.. العائد الكبير    تعزيز التعاون الجزائري التونسي في قطاع التضامن    الحقن وطب الأسنان لا يفسدان الصيام والمرضع مخيَّرة بين الفداء أو القضاء    الجوية الجزائرية تذكّر بالزامية اختيار رحلة الحج    هكذا تحارب المعصية بالصيام..    حفظ الجوارح في الصوم    زَكِّ نفسك بهذه العبادة في رمضان    نزول الوحي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الحليب مادة أساسية للوقاية من أمراض القلب
نشر في الشعب يوم 23 - 06 - 2014

دعت رئيسة المؤسسة الجزائرية للتغذية، السيدة مليكة بوشناق، إلى استهلاك ثلاثة منتجات من الحليب يوميا، على الأقل، من أجل تقليص خطر الإصابة بأمراض شرايين القلب والسكري.
وأوضحت بوشناق في ملتقى حول «أهمية الحليب ومشتقاته»، «أن التغذية المتوازنة تضم على الأقل، ثلاثة منتجات من الحليب يوميا، تقلص بشكل معتبر ظهور بعض الأمراض على غرار أمراض شرايين القلب والدماغ والسكري».
وشددت ذات المتحدثة، على أهمية إدخال منتج الحليب في كل الوجبات من أجل ضمان دعم في مادة الكالسيوم والفيتامين (أ) والفيتامين(د).
وأوضحت المتحدثة، أن منتجات الحليب غنية بالكالسيوم الذي يعد ضروريا لنموّ وتقوية العظام، لاسيما الأسنان، وبالتالي السماح بالوقاية من تسوسها، كما يحتوي الحليب على الفيتامين (د) الذي يقي من الكساح لدى الأطفال، والفيتامين (أ) من أجل درجة إبصار جيدة والبروتينات.
كما أشارت المتحدثة، إلى أن منتجات الحليب، تلعب دورا مهما في الوقاية من الأمراض المزمنة، مثل (هشاشة العظام وفقدان الكتلة العضلية وسرطان الأمعاء والشرج).
من جهة أخرى، تأسفت السيدة بوشناق لتفضيل الأطفال والمراهقين تناول المواد السكرية بدلا من منتجات الحليب، وبالتالي ارتفاع نسبة الإصابة بأمراض السمنة والسكري والضغط الدموي، ومشاكل متعلقة بأمراض القلب.
واعتمادا على تحقيق أنجز بوهران، خص 100 طفل، أشارت المتحدثة، إلى أن المواد المفضلة لدى الأطفال والمراهقين، تتمثل في الحلويات والبسكويت ومشروبات (الصودا)، مضيفة أن هذه المنتوجات، تشجع ظهور السكري من نوع(2).
وبهدف تلقين الأطفال السلوكات الجيدة، اقترحت المتحدثة، إدراج برنامج غذائي في المشوار التربوي لتعليم الأطفال، المجموعات الغذائية والمعادلات الغذائية والتوزان الغذائي الجيد.
من جهة أخرى، أشارت السيدة بوشناق، إلى أنه من الضروري خلال شهر الصيام، اتباع نمط غذائي جيد من خلال تغذية متوازنة، تضم منتجات الحليب والحبوب والبروتينات والسكريات والمواد الدسمة.
كما أوصت بتقليص استهلاك السكريات والزيوت وتعويضهما بالفواكه والخضر. ودعت المتحدثة، إلى إشراك توازن غذائي جيد بنشاط رياضي من أجل نمط معيشي أجود


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.