روى البزار وحسنه الألباني عن أنس رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال : ثلاث كفارات وثلاث درجات وثلاث منجيات وثلاث مهلكات فأما الكفارات : فإسباغ الوضوء في السبرات وانتظار الصلاة بعد الصلاة ونقل الأقدام إلى الجماعات . وأما الدرجات : فإطعام الطعام وإفشاء السلام والصلاة بالليل والناس نيام . وأما المنجيات : فالعدل في الغضب والرضا والقصد في الفقر والغنى وخشية الله في السر والعلانية وأما المهلكات : فشح مطاع وهوى متبع وإعجاب المرء بنفسه فعليك بهذه الخطة الثلاثية لتجهيز نفسك قبل رمضان فما منا من أحد إلا ويشكو قلبه من كثرة الذنوب . فلابد له من الكفارات وهي سهلة ولكن لابد من احتساب النية ( الوضوء .. انتظار الصلاة .. الخطا للمساجد ) وفي وقت الفتن هذا لابد لنا من منجيات فجاهد نفسك على هذه الثلاث ( العدل .. الرضا .. الخشية ) ولابد من ان تحترز مما يوقعك في المعاصي والذنوب ويهلكك فابتعد عن ( الشح .. الهوى .. العجب ) وأعل همتك في بلوغ الدرجات العلا في الجنة فما بين كل درجة وأخرى مسيرة مائة عام فعليك ب ( إطعام الطعام ..إفشاء السلام والقيام