الحصيلة النهائية للطعون المتعلقة بالنتائج المؤقتة للتجديد النصفي لأعضاء مجلس الأمة: إيداع 15 طعنا    تعليم عالي: السيد بداري يسدي أوسمة الاستحقاق لطالبتين جزائريتين في مجالي الطب والرياضة    الجيش الوطني الشعبي: توقيف 6 عناصر دعم للجماعات الإرهابية في ظرف أسبوع    الجزائر بصدد تصدير الكهرباء النظيفة إلى أوروبا    المصعد الهوائي لباب الوادي سيتوقف مؤقتا ابتداء من يوم الجمعة لإجراء عملية صيانة كبرى    فرنسا استخدمت الكيمياوي في 450 عملية بالجزائر    فلسطين: الاحتلال الصهيوني يواصل عدوانه على جنين لليوم ال51 على التوالي    ألعاب القوى/ نصف ماراطون لشبونة: الجزائري بن يطو يسحم تأهله لبطولة العالم 2025 بكوبنهاغن    براف.. نحو عهدة جديدة لرفع تحديات عديدة    صادي في القاهرة    عرقاب: نسعى لتحقيق استقلالية تكنولوجية    نحن في الطريق الصحيح    اتحاد بلديات غزة يطالب المجتمع الدولي بالتدخل الفوري لتأمين امدادات الكهرباء للقطاع    بورصة الجزائر: الشباك الموحد يدرس طلب إدراج شركة "أيراد"    سوناطراك: عملية تضامنية واسعة خلال رمضان    سايحي يستقبل سفير جمهورية كوت ديفوار بالجزائر    صافي: مشاريع تحلية مياه البحر ضرورة ملحة لتلبية حاجيات المواطنين ومواكبة التحديات الاقتصادية    حمدان: المقاومة الفلسطينية ملتزمة باتفاق وقف إطلاق النار ويجب العمل لبلوغ المرحلة الثانية    غزة : ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 48515 شهيدا و 111941 مصابا    النعامة: تقاليد وعادات راسخة لسكان قصر تيوت في شهر رمضان    مهرجان الإنشاد ببوسعادة: فرقة " قبس الفنية" من الأغواط تتوج بالمرتبة الأولى    كأس الجزائر: اتحاد الجزائر يتجاوز رائد القبة (1-0) ويضرب موعدا مع شباب تيموشنت في الدور ربع النهائي    المهرجان الوطني للعيساوة بميلة: فرقة الزاوية الطيبية من الأغواط تظفر بجائزة أحسن عرض متكامل    الناخبون 27241 المصوتون 26231 النسبة 96.31 %    محكمة سطيف تحكم ب 5 سنوات حبسا وغرامة 01 مليون دينار    محكمة بطنجة تحكم بسنتين حبسا على الناشط القسطيط    الجامعة تمكنت من إرساء بحث علمي مرتبط بخلق الثروة    إطلاق المنصة الرقمية ل"عدل 3"    مؤسّسات فندقية مسترجعة بالجنوب تسمح بإنعاش السياحة    دعم القضية الصحراوية مبدأ راسخ لدى بوليفيا    الجزائر حريصة على دعم تعاونها مع أمريكا    مسابقة توظيف لصالح مديرية التصديق الإلكتروني    فتح المؤسّسات لمترشحي "البيام" و"الباك" أيام العطلة    بيعٌ ترويجيٌّ للأسماك والمنتجات الصيدية ببومرداس    ديوان الحج والعمرة يحذّر من المعلومات المغلوطة    الشاي سيّد موائد رمضان في تندوف    الإفراط في التسوق صورة للإسراف والتبذير    تقديم 1200 وجبة يوميا وتوزيع 5 آلاف قفة و30 حملة تبرُّع بالدم    مدرب الموزمبيق يضبط قائمته لمبارتي أوغندا والجزائر    أولمبيك مرسيليا يصرّ على ضم حيماد عبدلي    تفوُّق في سياسات الترميم والتوثيق الرقمي والتدريب    "أصوات فرنجية في الجزائر".. رواية جديدة عن بلدي الثاني    إطلاق مسابقة وطنية لأفضل لوحة تشكيلية    عطال: مباراة بوتسوانا صعبة وجاهزون لتقديم الأفضل    الدورة ال14 للجمعية العامة الاستثنائية الانتخابية للكاف: رئيس الفاف بالقاهرة للمشاركة في الاشغال    رمضان.. شهر التوبة والمصالحة مع الذات    أدعية لتقوية الإيمان في الشهر الفضيل    الفتوحات الإسلامية.. فتح الأندلس.. "الفردوس" المفقود    ندوة حول "مسرح علولة والبحث العلمي": إبراز جهود الباحثين في إثراء أعمال المسرحي عبد القادر علولة    ضرورة إنتاج المواد الأولية للأدوية للتقليل من الاستيراد    تحذيرات دولية من تفاقم الوضع المأساوي بغزة    نزول الوحي    قريبا.. إنتاج المادة الأولية للباراسيتامول بالجزائر    معسكر : افتتاح الطبعة الأولى للتظاهرة التاريخية "ثائرات الجزائر"    قويدري: التأكيد على "أهمية إنتاج المواد الأولية التي تدخل في صناعة الأدوية بالجزائر"    وقفات مع الصائمات    مستشفى مصطفى باشا يتعزّز بمصالح جديدة    مجالس رمضانية في فضل الصيام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الصيام والحرارة
نشر في الخبر يوم 18 - 06 - 2015

يمكن أن يتعرض الإنسان في حياته اليومية إلى حالة جفاف الجسم في كل لحظة بالنسبة للشخص المسن، وأثناء حالات معينة بالنسبة لباقي الأفراد كالصيام في عز الصيف أو عند ارتفاع درجات الحرارة، كما يساهم في الإصابة بهذه الحالة المرضية الخطيرة عوامل عدة، مثل الإصابة بمرض ما أو الحمى العالية أو التقيؤ المتكرر أو الإسهال المتواصل وغيره.
إن اشتداد الحرارة تعرض الإنسان للجفاف، خاصة وهو صائم، حيث لا يستطيع شرب الماء لهذا يكون الإنسان وهو صائم بحاجة إلى البحث عن مكان الظل عند ارتفاع درجات الحرارة، مع تفادي الإفراط في العمل أو القيام بجهد كبير ثم ارتداء قبعة تنقص من حرارة أشعة الشمس القاسية.
والجفاف يمكن أن يصيب أي واحد، وخاصة الطفل والمسن على وجه الخصوص وكذا الحاملين لأمراض مزمنة، ويحدث بصفة تلقائية بظهور أعراض مثل جفاف البشرة التي تفتقد مرونتها وليونتها لتصبح تتفتت وتصاب بتشققات وحكة، ويكون الشخص في هذه الحالة في أمس الحاجة لتناول كمية من الماء لسد العطش الذي ينتابه.
إن الإنسان بحاجة إلى تناول كميات كبيرة من الماء حتى 3 لترات في اليوم عند اشتداد الحرارة، لأن جسمه المكون من 70 بالمائة من الماء لا يتحمل العطش مدة طويلة، خاصة أن الماء هو مصدر الأملاح المعدنية التي تقي الإنسان من الأمراض وتساهم في الهضم وبناء العظام والعضلات وتجدد الأنسجة وتحافظ على التوازن السائد ما بين الأوساط داخل وخارج الخلية. كما أن الماء ضروري لاستهلاك الأغذية وتوزيعها على جميع أنحاء الجسم وتمويل مختلف المناطق بالكمية الضرورية لها.
ومن أجل تفادي الجفاف لا تنسى نصيبك من الماء في رمضان، وخاصة عند حلول هذا الشهر المعظم في أيام اشتداد الحرارة وبلوغ أحيانا ذروتها كما هو الحال هذه السنة، حيث يصوم المسلمون في فترة تطول فيها مدة الصيام إلى 18 ساعة تقريبا وتقترب درجات الحرارة من الأربعين، كما يسمح للمسنين عدم الصيام ومنع الأطفال من الصيام كلما بلغت الحرارة ذروتها.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.