الرئاسة تعزي عائلة المرحومة حيزية تلمسي    تزكية عصماني رئيسا لحزب صوت الشعب لعهدة جديدة    مؤسسة ميناء الجزائر تعلن عن فتح أربعة مكاتب قريبا    يوسف شرفة يترأس اجتماع عمل    الإطاحة ب 3 شبكات إجرامية وضبط 100 ألف كبسولة مهلوسات    سايحي يلتقي أعضاء النقابة الوطنية للممارسين الأخصائيين    ممتنّون لجهود الجزائر والرئيس تبون في دعم القضية الفلسطينية    وزير الاتصال يعزّي    انتصار جديد لقضية الصحراء الغربية    رئيس كوبا يشيد بانجازات الدبلوماسية الجزائرية بقيادة الرئيس تبون    القوات البحرية تفتح أبوابها للمواطنين    9 دول تدشّن "مجموعة لاهاي"    الشعب المغربي يسجل انتصارا جديدا في معركته الشرسة ضد التطبيع المخزني-الصهيوني    "العميد" لتعزيز الصدارة و"الترجي" للاستفاقة    مدرب أولمبيك مرسيليا يشيد بصفقة أمين غويري    بن رحمة "سعيد" بالإمضاء لنادي نيوم السعودي    توفير المنتجات الفلاحية بما يناسب القدرة الشرائية    القفطان القسنطيني.. يعانق عبق التاريخ الجزائري العريق    أتطلع لبلوغ العالمية بنافورات تنبض بالحياة    إعادة تشجير غابة جامعة "محمد بوضياف" بوهران    طاقة الأكوان والألوان    حبكة مشوقة بين الأب والابن والزوجة المنتظرة    12 مسرحية.. "من أجل فعل إبداعي مؤثر"    الإذاعة الثقافية تحتفي بالذكرى الثلاثين لتأسيسها    التعريف بالفرص الاستثمارية المتاحة في الجزائر    صناعة صيدلانية: السيد غريب يأمر بالمعالجة المستعجلة للملفات الاستثمارية العالقة    نهب ثروات الشعب الصحراوي: مجلس الاتحاد الأوروبي يقر بعدم شرعية الاتفاقيات المبرمة بين الاتحاد والمغرب    السيد بوغالي يؤكد بأكرا أن الجزائر ستظل في طليعة الداعمين للتكامل الإفريقي    تمنراست : إبراز دور الزوايا الكنتية في المحافظة على الهوية الوطنية وحسن الجوار    باتنة: إطلاق جائزة الشهيد مصطفى بن بولعيد للفن التشكيلي في طبعتها الأولى    معرض "شوكاف" يكشف عن التطور الملحوظ لصناعة الشوكولاتة بالجزائر    كرة القدم : تعيين الجزائري جمال حيمودي مشرفا عاما على قطاع التحكيم في تونس (الاتحادية)    العدوان الصهيوني: ارتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى ما يقارب 47500 والإصابات إلى أزيد من 111500    قمة التكنولوجيا المالية: مؤسسات ناشئة تقدم حلولا مبتكرة لمواكبة تطور التجارة الإلكترونية    الجمعية العامة العادية للفاف: المصادقة بالإجماع على الحصيلتين الادبية والمالية لسنة 2024    الجزائر العاشرة عربيا و258 عالميا في مؤشر الرعاية الصحية    الحماية المدنية: تراجع في ضحايا حوادث المرور وارتفاع في وفيات التسمم بالغاز    محلات التوابل تستعد لاستقبال الشهر الفضيل    جازي توقع اتفاقية رعاية مع اتحاد بسكرة    رسالة من تبّون إلى بوكو    مستنقع دماء جديد في إفريقيا    سر أهل غزة!؟    قبول 21 ملف تصريح بالترشح    براف المرشح الوحيد لخلافة نفسه    هذا موعد ترقّب هلال رمضان    هذه صفات عباد الرحمن..    تمديد عطلة الأمومة.. مرحلة الجدّ    الشروع قريباً في إنجاز محطة لتحلية مياه البحر    وزير الصحة يُطمئن الأطبّاء    رجال أعمال يبحثون سبل التعاون الجزائري-التركي    840 ألف دينار تكلفة الحج لهذا العام    معسكر: الشهيد شريط علي شريف… نموذج في الصمود والتحدي والوفاء للوطن    إنتاج صيدلاني : حاجي يستقبل ممثلين عن الشركاء الإجتماعيين ومهنيي القطاع    دورة "الزيبان" الوطنية للدراجات الهوائية ببسكرة : 88 دراجا على خط الانطلاق    الشعب الفلسطيني مثبت للأركان وقائدها    فتح باب الترشح لجائزة أشبال الثقافة    أدعية شهر شعبان المأثورة    الاجتهاد في شعبان.. سبيل الفوز في رمضان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




نشر في الخبر يوم 31 - 05 - 2021

تنتشر العديد من الوصفات والمنتجات الصناعية للعناية بالشعر وتعزيز نموه، لكن الكثير منها قد لا يكون مفيدا للحصول على الشعر الذي تحلمين به.
وتستعرض مجلة "ما ميزون ما سانتي" (mamaisonmasante) الفرنسية بعض الطرق الطبيعية الآمنة التي تساعد على إطالة الشعر والحفاظ على سلامته، تعرفي عليها:
النوم على وسادة من الحرير
من الأفضل النوم على وسادة من الحرير أو الساتان بدلا من الوسادة القطنية. فعلى عكس القطن، يمنع الحرير والساتان خصلات الشعر من الاحتكاك ببعضها خلال الليل، ويكون الشعر عند الاستيقاظ أقل تقصّفا وتشابكا.
النظام الغذائي الصحي
من الضروري الاهتمام بالنظام الغذائي للحصول على شعر طويل وجميل. لتعزيز نمو الشعر، يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد والزنك والبروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية.
توجد هذه العناصر الغذائية بشكل رئيسي في اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والخضروات الخضراء والبيض والأسماك الزيتية والبذور الزيتية.
الزنجبيل
يساعد الزنجبيل على نمو الشعر بفضل خصائصه المنشّطة، حيث يزيد من تدفق الدم ووصول الأكسجين إلى فروة الرأس.
خذي 20 غراما من الزنجبيل الطازج وقطعيه إلى قطع صغيرة، ثم ضعيه في مصفاة الشاي واتركيه يغلي في الماء. بعد أن يبرد المزيج تماما، ضعي المستخلص في زجاجة ورشي منه على فروة الرأس يوميا لمدة 3 أسابيع.
زيت الخروع
زيت الخروع غني بفيتامين "إي" (E) الذي يحفز نمو الشعر، كما يساهم هذا الزيت في تعزيز طول الشعر عبر ترطيبه وتغذيته.
يُنصح بخلط زيت الخروع بزيت نباتي آخر نظرا لطبيعته اللزجة، مثل زيت الزيتون أو زيت الأرغان.
امزجي ملعقة كبيرة من زيت الخروع مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون أو زيت الأرغان، وضعي الخليط على فروة الرأس وقومي بالتدليك بلطف لبضع دقائق. اتركي القناع لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسل الشعر بالشامبو مرة أو مرتين لإزالة كل بقايا الزيت.
حليب جوز الهند
يُعرف حليب جوز الهند بخصائصه الوقائية، وهو مفيد جدا في إصلاح الشعر التالف والهش والمتقصّف. ويُنصح باستخدام جوز الهند أيضا لأنه مفيد في إعادة ترطيب الشعر المائل إلى الجفاف وتعزيز نموه.
اخلطي حليب جوز الهند مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الخروع، ثم ضعي القناع على الشعر، واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله.
البيض
يُعد البيض من الأغذية الغنية بالبروتينات، ويساعد على تغذية الشعر بعمق وتسريع نموه من خلال زيادة التمثيل الغذائي الخلوي.
اخلطي بيضة مع ملعقة كبيرة من زيت الخروع وملعقة كبيرة من العسل، ثم ضعي المزيج على الشعر من الجذور إلى الأطراف. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.
استخدام منشفة من الألياف الدقيقة
تسبب المناشف المصنوعة من ألياف النسيج ضررا كبيرا للشعر، وتؤدي إلى تقصفه، على عكس المناشف المصنوعة من الألياف الدقيقة التي تتميز بنعومتها وتساعد في الحفاظ على سلامة الشعر.
استخدام المشط المناسب
من المهم استخدام المشط المناسب لنوع شعرك، ويعتبر المشط الخشبي مثاليا للشعر المجعد، ومن الأفضل للشعر الأملس استخدام مشط عريض مربع.
تدليك فروة الرأس
يساعد تدليك فروة الرأس بانتظام على إطالة الشعر، لأنه يعزز الدورة الدموية ويساهم في وصول الأكسجين إلى فروة الرأس.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.