البليدة: وزيرا الشباب واقتصاد المعرفة يشرفان على تكريم الفائزات في مسابقة "المقاولات الناجحات"    زين الدين بوشعالة وعدلان فرقاني يبدعان في سهرة فنية بأوبرا الجزائر    إذاعة الجزائر الدولية تحتفي باليوم الوطني للثقافة الفلسطينية    كتاب جديد للمؤلف الإسباني لويس بورتيو باسكوال يبرز فيه حق الشعب الصحراوي في تقرير المصير    جمعية الكونفدراليات الإفريقية للرياضات الأولمبية، هيئة في خدمة النخبة الرياضية الإفريقية    رئيس الجمهورية يهنئ حدادي بمناسبة تنصيبها ومباشرة مهامها كنائب رئيس مفوضية الاتحاد الإفريقي    الجزائر العاصمة: حجز 41 مليار سنتيم ومبالغ بالعملات الأجنبية    التجديد النصفي لعدد من أعضاء مجلس الأمة: قوجيل يترأس جلسة علنية مخصصة لعملية القرعة    اليوم الوطني لذوي الاحتياجات الخاصة: تنظيم معارض و توزيع تجهيزات بولايات شرق البلاد    جلسات استماع في محكمة العدل الدولية بشأن التزامات الاحتلال الصهيوني الإنسانية تجاه الفلسطينيين    كرة حديدية :انطلاق دورة العاصمة الرمضانية سهرة يوم الخميس    السيد حساني شريف يبرز أهمية تعزيز الوحدة الوطنية لمواجهة التحديات والحملات الحاقدة ضد الجزائر    مجلس الأمن الدولي: جلسة إحاطة بشأن الوضع في السودان    عدل 3: عملية تفعيل الحسابات وتحميل الملفات عبر المنصة الرقمية تسير بشكل جيد    كأس الجزائر: شباب بلوزداد يفوز على اتحاد الشاوية (4-2) ويواجه مولودية بجاية في ربع النهائي    جيجل: مصنع سحق البذور الزيتية بالطاهير سيكون جاهزا قبل مايو المقبل    وهران: مسرحية "خيط أحمر" تستحضر معاناة المرأة الجزائرية خلال فترة الاستعمار الفرنسي    فتح خطوط نقل استثنائية خاصة بالشهر الفضيل    جسر للتضامن ودعم العائلات المعوزة في ر مضان    الشباك الموحد يدرس إدراج شركة 'ايراد" في بورصة الجزائر    دراسة مشاريع قوانين وعروض تخص عدة قطاعات    توقيف 6 عناصر دعم للإرهابيين في عمليات متفرقة عبر الوطن    التين المجفف يقوي المناعة في شهر رمضان    فرنسا تحاول التستّر على جرائمها بالجزائر!    هكذا يتم إصدار الهوية الرقمية وهذه مجالات استخدامها    مصانع المياه تعبد الطريق لتوطين المشاريع الكبرى    تسويق أقلام الأنسولين المحلية قبل نهاية رمضان    الاتحاد الإفريقي يدين إعلان حكومة موازية في السودان    فتح 53 مطعم رحمة في الأسبوع الأول من رمضان    المواعيد الطبية في رمضان مؤجَّلة    مساع لاسترجاع العقارات والأملاك العمومية    تهجير الفلسطينيين من أرضهم مجرد خيال ووهم    سيناتور بوليفي يدعم الصحراويين    أيراد تطرق باب البورصة    التشويق والكوميديا في سياق درامي مثير    للتراث المحلي دور في تحقيق التنمية المستدامة    زَكِّ نفسك بهذه العبادة في رمضان    إدانة الحصار الصهيوني على وصول المساعدات إلى غزّة    محرز يعد أنصار الأهلي بالتتويج بدوري أبطال آسيا    تنافس ألماني وإيطالي على خدمات إبراهيم مازة    حراسة المرمى صداع في رأس بيتكوفيتش    وفد برلماني يشارك في المؤتمر العالمي للنساء البرلمانيات    مشاركة فرق نسوية لأوّل مرة    دعم علاقات التعاون مع كوت ديفوار في مجال الصحة    استعراض إجراءات رقمنة المكاتب العمومية للتوثيق    براف.. نحو عهدة جديدة لرفع تحديات عديدة    صادي في القاهرة    الجامعة تمكنت من إرساء بحث علمي مرتبط بخلق الثروة    ديوان الحج والعمرة يحذّر من المعلومات المغلوطة    أدعية لتقوية الإيمان في الشهر الفضيل    الفتوحات الإسلامية.. فتح الأندلس.. "الفردوس" المفقود    رمضان.. شهر التوبة والمصالحة مع الذات    ضرورة إنتاج المواد الأولية للأدوية للتقليل من الاستيراد    نزول الوحي    قريبا.. إنتاج المادة الأولية للباراسيتامول بالجزائر    معسكر : افتتاح الطبعة الأولى للتظاهرة التاريخية "ثائرات الجزائر"    مستشفى مصطفى باشا يتعزّز بمصالح جديدة    مجالس رمضانية في فضل الصيام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الغذاء المتوازن والنشاط الحركي يكفلان الصحة والميزان الثابت
الدكتورة عمرات مختصة في التغذية ل «المساء»:
نشر في المساء يوم 07 - 11 - 2017

استقطب جناح العيادة متعددة الخدمات «البشير لعجوزي» بالقبة، في معرض الوقاية من سرطان الثدي، عددا هائلا من المواطنين، الذين وجدوا في نصائح المختصين في التغذية الحلول السحرية لمشاكلهم الصحية، حيث تم التفصيل في أهمية الغذاء الصحي وفعله الإيجابي في دفع مختلف الأمراض عن الفرد، وخاصة الانتهازية منها والخطيرة.
أكدت الدكتورة عمرات، مختصة في التغذية في حديثها مع «المساء»، أن الغذاء المتوازن له أهمية كبيرة لصحة الإنسان، لأنّ الغذاء غير الصحيح والمشبّع بالدهون أو السكريات والأملاح، يعرّض الشخص للعديد من الأخطار، تنطلق من زيادة الوزن والسمنة التي تُعتبر سببا في الأمراض المزمنة، على غرار ارتفاع السكر في الدم، الدهون والضغط. وأضافت المختصة بالشرح قائلة: «بما أنّنا نتكلم عن السرطان والوقاية منه، فإنّ الدراسات العلمية أكدت أن السمنة تُعد من أسباب إصابة المرأة والرجل بأنواع مختلفة من السرطانات، لهذا فإن الوقاية أساسية، ونحن كمختصين، نقدم نصائح حول التغذية السليمة، التي يكون قوامها الخضر والفواكه والنشويات والألبان والسكريات بكميات معقولة في كلّ وجبة، مما يكفل إعطاء الجسم حاجياته وإبعاد الأمراض عنه»، مشيرة إلى أنه في وقت مضى كان هناك اعتماد على تغذية البحر المتوسط، إلا أنه حاليا بات الجزائريون على غرار دول العالم، يعتمدون على التغذية السريعة والمشبّعة بالدهون، والتي لا تعتمد على نظام غذائي صحي. وقالت: «أصبحنا نتناول الكثير من الحلويات والمواد المصبّرة والمخللات التي تحتوي على نسب عالية من الأملاح واللحوم الحمراء بصفة مفرطة، وكلّها عوامل تعرّض الشخص للإصابة بالسرطان»، لذلك تنصح المختصة بضرورة العودة إلى الغذاء المتوازن قدر المستطاع، مضيفة أن الغذاء المتوازن يقابله شرب كميات كافية من الماء مع الحركة لتحقيق المعادلة الصحية، ومنه يكون الوزن ثابتا، والصحة في استقرار، فنحفظ أجسامنا من الأمراض.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.