نعمل على توفير عروض تكوين تلائم سوق العمل    إطلاق مصحف الجزائر بالخط المبسوط    الجزائر الجديدة المنتصرة وفية لالتزاماتها    طوارئ في البلديات بسبب عدل 3    الدفع عبر النقّال.. مزيدٌ من الإقبال    تكريم 50 طالباً جزائرياً    مستوطنون يُدنّسون الأقصى    فرنسيون يُدينون جرائم الاستعمار    فرنسا تمارس النفاق الدبلوماسي مع الجزائر    صافرة مصرية للصدام الجزائري    مولودية الجزائر تضيّع فرصة تعميق الفارق    هذه إجراءات الختان..    حجز 34 حاوية بموز    فضيحة جديدة لحكومة المغرب    إبراز مناقب الشيخ محمد بلقايد    الجزائر تتجه لتوطين صناعة الدواء بمختلف الأصناف    الحجّاج يحجزون تذاكرهم    منع وفد قانوني دولي من دخول الأراضي الصحراوية المحتلة.. محاولة جديدة للتعتيم على جرائم المخزن    وسام ذهبي للاستحقاق الأولمبي والرياضي للرئيس تبون    ندوة فكرية بمناسبة الذكرى ال 63 لاغتياله..مولود فرعون قدم أدبا جزائريا ملتزما ومقاوما    افتتاح ليالي أولاد جلال للفيلم الثوري الجزائري لإحياء عيد النصر    النفاق الدبلوماسي: حين تتهم فرنسا الجزائر وتتناسى امتيازاتها    العلمي: الجزائر الجديدة المنتصرة وفية لالتزاماتها بتمكين النساء وترقية حقوقهن    اليمين المتطرّف في مواجهة غضب الشارع بفرنسا    اليد الممدودة للجزائر تزعج فرنسا وغلمانها    وزارة الصحة تذكر..ضرورة التقيد بالإجراءات المعمول بها في عمليات ختان الأطفال    برنامج عدل 3:تحميل الملفات عبر المنصة الرقمية غير مرتبط بأجل محدد    جاهزون لموسم حصاد استثنائي    آخر إعذار لتغطية الطريق السيار بشبكة النقّال    المخزن يمنع وفدا دوليا من دخول الأراضي الصحراوية المحتلة    هكذا يتم تدعيم وكالة ترقية الاستثمار بالعقار الاقتصادي    عبر البوابة الجزائرية للحج وتطبيق "ركب الحجيج"..حجز تذكرة السفر إلى البقاع المقدسة ابتداء من اليوم    عوار يغيب لأسبوعين بسبب مشكلة عضلية جديدة    غويري يشبه أجواء ملعب "الفيلودروم" بمباريات "الخضر"    الإشهار المفرط ينفّر متابعي المسلسلات    روائع من زمن الذاكرة    أنا "على ديداني" وزولا ترعاني    تأطير للمواهب وسهرات من روائع الشيوخ    الملتقى ال 17 لسلسلة الدروس المحمدية بوهران : الشيخ عبد القادر الجيلاني أحد أشهر الأئمة الأقطاب    "الطعام الجاهز".. بديل مثاليٌّ للعزاب والعاملات    400 وجبة يوميا للعائلات المعوزة    في الهند..غير المسلمين يُعدُّون طعام الإفطار للصائمين    تحديد تاريخ مسابقات الالتحاق بالدراسات الطبية للمقيمين    عين تموشنت: الصناعة الجزائرية للسيارات تسير في الطريق الصحيح    رئيس الجمهورية يكرم بالوسام الذهبي للاستحقاق الأولمبي والرياضي الإفريقي الممنوح لقادة الدول    المهرجان الوطني للمسرح الفكاهي بالمدية يفتح باب الترشح لدورته ال15    الرابطة المحترفة الأولى "موبيليس": مولودية الجزائر تتعثر أمام اتحاد خنشلة (2-2) وتضيع فرصة تعميق الفارق    يوسف بلايلي.. العائد الكبير    الحقن وطب الأسنان لا يفسدان الصيام والمرضع مخيَّرة بين الفداء أو القضاء    تعزيز التعاون الجزائري التونسي في قطاع التضامن    وزير المجاهدين يشرف على إجتماع لمتابعة تحسين وتحديث آليات الإتصال الإداري    الكيان الصهيوني يمنع وصول الإمدادات إلى غزّة    أهمية إرساء قيم الاخلاق التجارية الاسلامية    الجوية الجزائرية تذكّر بالزامية اختيار رحلة الحج    هكذا تحارب المعصية بالصيام..    حفظ الجوارح في الصوم    زَكِّ نفسك بهذه العبادة في رمضان    نزول الوحي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خلال الأيام التوعوية المنظمة ببلوزداد الأخصائيون ينصحون مرضى السكري بالإفطار في حالة التعب
نشر في المواطن يوم 02 - 08 - 2010

افتتحت أمس، أشغال الأيام التوعوية المنظمة بالمركز الثقافي 11 ديسمبر ببلوزداد بغرض تحسيس فئة المصابين بالأمراض المزمنة وخاصة مرضى السكري بضرورة عدم التمسك بالصيام في حالة الإحساس بالتعب، وذلك أيام معدودات قبل حلول هذا الشهر الفضيل، وقد عرفت هذه الأشغال توافد كبير من طرف المواطنين وخاصة كبار السن الذين أبدوا اهتمام كبير بتدخلات المختصين ورجال الدين، وهو الفئة الأولى المعنية بهذه الأيام باعتبار الانتشار الواسع لمرض السكري خاصة خلال السنوات القليلة الماضية لدى كبار السن بالجزائر، ويعود سبب تنظيم هذه الأيام لتزامن شهر رمضان الفضيل وموسم الاصطياف حيث تتعدى ساعات الصيام 16 ساعة، وهو ما أكد المختصون المتدخلون سلبيته على صحة أصحاب الأمراض المزمنة بسبب عدم قدرتهم على التحمل، حيث أشاروا إلى أن أعراض هذا التقهقر الصحي تبدأ في الظهور في الأيام الأخيرة من الصيام مما يؤدي لحدوث حالات فقدان البصر، وكذا البتر بسبب جروح بسيطة بالنظر لتراكمن السكر، حيث طالب رئيس دار السكري للعناصر بضرورة توخي الحذر وعدم المجازفة للوصول لمثل هذه الحالات. وفي نفس السياق دائما ومن الجانب الديني أكد الإمام عبد الحكيم دعاس أن الله نهنا عن دفع بالنفس للتهلكة، داعيا المرضى لأهمية إتباع تعليمات الأطباء، مجدد التركيز على رأي الدين في هذه الناحية حيث يجوز شرعا الفدية التي حددها الإمام بما يقارب 100 دينار على الأقل. ومن أهم النصائح المقدمة لمرضى السكري في شهر رمضان تجنب التعب بدرجة كبيرة، التعجيل بالإفطار والحرص على تناول السحور دائما وتأخيره إلي اقصي حد ممكن، مع تقسيم كمية الطعام إلي أربعة أجزاء‏،‏ الإفطار،‏ السحور وتناول وجبتين خفيفتين بينهما، الحصول الكمية اللازمة ‏‏‏ من السوائل، مع تناول الأغذية المحتوية علي نسبة عالية من الماء ضمن مكونات وجبات الغذائية كالحليب‏,‏ والأنواع المناسبة الشوربات، والخضراوات والفاكهة الطازجة‏ ، و‏ تجنب السكر والملح والأغذية المالحة‏،
تناول الأغذية المحتوية علي كمية من الألياف الغذائية ضمن مكونات الوجبات مثل البقوليات والخضراوات والفاكهة الطازجة،‏ لأنها تبطئ من ارتفاع مستوي السكر بالدم بعد تناول الطعام‏,‏ وتحسن من حساسية الانسولين‏، وتعمل علي زيادة عدد مستقبلات الانسولين بالجسم‏,‏ بالإضافة إلي أنها تجنب الإمساك وتعطي الإحساس بالشبع‏.‏
‏وبالتأكيد تجنب الحلويات الرمضانية،وفي حالة تناولها تكون مجرد تذوق بسيط مرة أو مرتين أسبوعياً‏،‏ ولابد من ممارسة نوع من الرياضة بعد تناولها كالمشي الخفيف بعد الإفطار‏.‏ سارة.ب


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.