العلمي: الجزائر الجديدة المنتصرة وفية لالتزاماتها بتمكين النساء وترقية حقوقهن    منع وفد قانوني دولي من دخول الأراضي الصحراوية المحتلة.. محاولة جديدة للتعتيم على جرائم المخزن    النفاق الدبلوماسي: حين تتهم فرنسا الجزائر وتتناسى امتيازاتها    ندوة فكرية بمناسبة الذكرى ال 63 لاغتياله..مولود فرعون قدم أدبا جزائريا ملتزما ومقاوما    افتتاح ليالي أولاد جلال للفيلم الثوري الجزائري لإحياء عيد النصر    تنظمها وزارة الثقافة بمناسبة ذكرى عيد النصر.. "تجليات عيد النصر في التخييل الأدبي والفني الجزائري" محور ندوة فكرية    برنامج عدل 3:تحميل الملفات عبر المنصة الرقمية غير مرتبط بأجل محدد    تجمع النقدي الآلي:قفزة في عمليات الدفع الرقمية بالجزائر    وزارة الصحة تذكر..ضرورة التقيد بالإجراءات المعمول بها في عمليات ختان الأطفال    عبر البوابة الجزائرية للحج وتطبيق "ركب الحجيج"..حجز تذكرة السفر إلى البقاع المقدسة ابتداء من اليوم    الملتقى ال 17 لسلسلة الدروس المحمدية بوهران : الشيخ عبد القادر الجيلاني أحد أشهر الأئمة الأقطاب    المجلس الشعبي الوطني: المجموعة البرلمانية لحزب جبهة التحرير الوطني تعقد اجتماعا لمناقشة واستعراض المستجدات الوطنية والدولية    الجزائر/تونس/ليبيا: التوقيع قريبا على مذكرة تفاهم للربط الكهربائي    عين تموشنت: الصناعة الجزائرية للسيارات تسير في الطريق الصحيح    الربط الرقمي البيني محور اجتماع بين وزراء العدل والمالية والرقمنة    رئيس الجمهورية يكرم بالوسام الذهبي للاستحقاق الأولمبي والرياضي الإفريقي الممنوح لقادة الدول    إطلاق مصحفين الكترونيين ومصحف الجزائر بالخط المبسوط    مسرح الطفل: تقديم العرض الشرفي بأدرار لمسرحية "مملكة الهوايات"    تكوين مهني: العمل على توفير عروض تكوين تتلاءم مع احتياجات سوق العمل    المهرجان الوطني للمسرح الفكاهي بالمدية يفتح باب الترشح لدورته ال15    مجمع "صيدال" يطمح لرفع رقم أعماله إلى 35 مليار دج في 2025    كاراتي دو/الرابطة العالمية: الجزائرية سيليا ويكان تحرز الميدالية الذهبية    الرابطة المحترفة الأولى "موبيليس": مولودية الجزائر تتعثر أمام اتحاد خنشلة (2-2) وتضيع فرصة تعميق الفارق    رابطة علماء فلسطين تدين تصاعد انتهاكات الاحتلال الصهيوني في المسجد الأقصى وتدعو لنصرته    لِرمضان بدون تبذير..    2025 سنة حاسمة للجزائر    غزّة جائعة!    بنو صهيون يقتلون الصحفيين    يوسف بلايلي.. العائد الكبير    تصريح مثير عن صلاح    التلفزيون الجزائري ينقل جمعة مسجد باريس    دعوة إلى تسهيل حياة ذوي الاحتياجات الخاصة    والي العاصمة يعاين أشغال إعادة تهيئة حديقة وادي السمار    إرساء صناعة حقيقية لمركبات "شيري" في الجزائر    شؤون دينية: تحديد قيمة زكاة الفطر لهذا العام ب150دج    تعزيز التعاون الجزائري التونسي في قطاع التضامن    أهمية إرساء قيم الاخلاق التجارية الاسلامية    مساع لإنصاف فئة ذوي الهمم    حجز 6 أطنان مواد استهلاكية فاسدة    استحداث 5 ثانويات جهوية للرياضيات    باريس تغرق في شبر من ماضيها الأسود    وزير المجاهدين يشرف على إجتماع لمتابعة تحسين وتحديث آليات الإتصال الإداري    ملتزمون بدعم آليات التضامن والتكفّل بذوي الهمم    "التاس" تصدر قرارها النهائي غير القابل للطعن    الملالي: أحلم بالتتويج بلقب مع المنتخب الوطني    أرشيف لأول مرة على التلفزيون الجزائري    الحقن وطب الأسنان لا يفسدان الصيام والمرضع مخيَّرة بين الفداء أو القضاء    توتنهام الانجليزي يدخل سباق ضم ريان آيت نوري    مديريات لتسيير الصادرات ومرافقة المتعاملين    الجوية الجزائرية تذكّر بالزامية اختيار رحلة الحج    وقفة إجلال أمام عزيمة ذوي الاحتياجات الخاصة    حج 2025:اختيار رحلة الحج نهائي وغير قابل للتغيير    هكذا تحارب المعصية بالصيام..    حج 2025: اختيار رحلة الحج نهائي وغير قابل للتغيير    "الطيارة الصفراء" تمثّل الجزائر    حفظ الجوارح في الصوم    زَكِّ نفسك بهذه العبادة في رمضان    نزول الوحي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خلال الأيام التوعوية المنظمة ببلوزداد الأخصائيون ينصحون مرضى السكري بالإفطار في حالة التعب
نشر في المواطن يوم 02 - 08 - 2010

افتتحت أمس، أشغال الأيام التوعوية المنظمة بالمركز الثقافي 11 ديسمبر ببلوزداد بغرض تحسيس فئة المصابين بالأمراض المزمنة وخاصة مرضى السكري بضرورة عدم التمسك بالصيام في حالة الإحساس بالتعب، وذلك أيام معدودات قبل حلول هذا الشهر الفضيل، وقد عرفت هذه الأشغال توافد كبير من طرف المواطنين وخاصة كبار السن الذين أبدوا اهتمام كبير بتدخلات المختصين ورجال الدين، وهو الفئة الأولى المعنية بهذه الأيام باعتبار الانتشار الواسع لمرض السكري خاصة خلال السنوات القليلة الماضية لدى كبار السن بالجزائر، ويعود سبب تنظيم هذه الأيام لتزامن شهر رمضان الفضيل وموسم الاصطياف حيث تتعدى ساعات الصيام 16 ساعة، وهو ما أكد المختصون المتدخلون سلبيته على صحة أصحاب الأمراض المزمنة بسبب عدم قدرتهم على التحمل، حيث أشاروا إلى أن أعراض هذا التقهقر الصحي تبدأ في الظهور في الأيام الأخيرة من الصيام مما يؤدي لحدوث حالات فقدان البصر، وكذا البتر بسبب جروح بسيطة بالنظر لتراكمن السكر، حيث طالب رئيس دار السكري للعناصر بضرورة توخي الحذر وعدم المجازفة للوصول لمثل هذه الحالات. وفي نفس السياق دائما ومن الجانب الديني أكد الإمام عبد الحكيم دعاس أن الله نهنا عن دفع بالنفس للتهلكة، داعيا المرضى لأهمية إتباع تعليمات الأطباء، مجدد التركيز على رأي الدين في هذه الناحية حيث يجوز شرعا الفدية التي حددها الإمام بما يقارب 100 دينار على الأقل. ومن أهم النصائح المقدمة لمرضى السكري في شهر رمضان تجنب التعب بدرجة كبيرة، التعجيل بالإفطار والحرص على تناول السحور دائما وتأخيره إلي اقصي حد ممكن، مع تقسيم كمية الطعام إلي أربعة أجزاء‏،‏ الإفطار،‏ السحور وتناول وجبتين خفيفتين بينهما، الحصول الكمية اللازمة ‏‏‏ من السوائل، مع تناول الأغذية المحتوية علي نسبة عالية من الماء ضمن مكونات وجبات الغذائية كالحليب‏,‏ والأنواع المناسبة الشوربات، والخضراوات والفاكهة الطازجة‏ ، و‏ تجنب السكر والملح والأغذية المالحة‏،
تناول الأغذية المحتوية علي كمية من الألياف الغذائية ضمن مكونات الوجبات مثل البقوليات والخضراوات والفاكهة الطازجة،‏ لأنها تبطئ من ارتفاع مستوي السكر بالدم بعد تناول الطعام‏,‏ وتحسن من حساسية الانسولين‏، وتعمل علي زيادة عدد مستقبلات الانسولين بالجسم‏,‏ بالإضافة إلي أنها تجنب الإمساك وتعطي الإحساس بالشبع‏.‏
‏وبالتأكيد تجنب الحلويات الرمضانية،وفي حالة تناولها تكون مجرد تذوق بسيط مرة أو مرتين أسبوعياً‏،‏ ولابد من ممارسة نوع من الرياضة بعد تناولها كالمشي الخفيف بعد الإفطار‏.‏ سارة.ب


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.