لا يقتصر المساج والتدليك على البشرة والجسد فقط، فالشعر هو الآخر يحتاج إلى مساج بطريقة معينة، حيث تفيد عملية تدليك الرأس فى الحفاظ على صحة الشعر، وهو خطوة جيدة لتفعيل حركة الدم وتنشيطها وتحفيز فروة الرأس، وبالتالي تحسين نمو الشعر وإنبات الشعر وتغذيته بشكل ملائم وتعزيز فاعلية مستحضرات العناية، فتصبح أكثر قدرة على التغلغل في فروة الرأس، وستحل مشاكل التساقط والقشرة بالرغم أنه ليس بالخطوة الأساسية لتغذية فروة الرأس وإنما هو تكميلي، لأن شعرك يفتقد للأكسجين بسبب أن الفروة الغير نشيطة، ولذلك عليك بتدليكها، لأن ذلك يجلب المغذيات والأكسجين والهرمونات بوفرة لبصيلات الشعر، فتأخذ حاجتها الكافية منها. وهذا التدليك سيكون له أثر منشط، وسيستفيد منه أكثر الشعر الجديد الذى سيحل محل الشعر القديم.والسبب الرئيسى لصحة وجمال الشعر الطويل والذي يكمن في طريقة الاعتناء به والحرص يوميا على إعداد مساج منتظم لفروه رأسها، لتنشيط حركة الدم وبالتالي تحسين نموه، وإذا كنت ترغبين في الحصول على شعر طويل وصحي فعليك بتدليكه باستخدام أصابع اليدين في عمل حركات دائرية صغيرة بداية من الجبهة وخط الشعر متجهة إلى الخلف، ثم الرجوع إلى النقطة التى بدأت منها مرة أخرى. طريقة تدليك فروة الشعر: ليس هناك خطة معينة أو اتجاه معين، المهم هو العمل على تحريك النهايات العصبية للشعر وتحريك جلد الرأس، ومنع التصاقه بالعظم بواسطة الألياف التي تخنق الشعر. والتدليك الصحيح هو ذاك الذى يتم بقوة بحيث تتحرك جلدة الشعر كلها. طريقة تدليك الرأس الشهيرة: وهي تتم بتشابك اليدين بحيث تشكلان شبه خوذة تطبق بقوة على فروة الرأس فيتعرض الجلد لضغط راحتي اليد ثم تحرك الفروة جيدة وذهابا، ويستمر هذا التدليك عشر دقائق صباحا ومثلها مساء، ويجب الاهتمام بتحريك الجلد كله فوق عظم الجمجمة لا الاكتفاء بتحريك الأصابع فوق فروة الشعر.