تساعد الرياضة على حرق الدهون في الجسم والتخلص من الوزن الزائد وهي نفس النتيجة التي يمكن تحقيقها من خلال اتباع نظام غذائي غني بالخضار يحرق الدهون المتراكمة و يعيد اللياقة والرشاقة للجسم.
ينصح بتناول الباذنجان لأنه يحتوي على ألياف غنية ب "البكتين" لها (...)