الجمعية الثقافية السينمائية "أضواء" تحيي الذكرى ال63 لعيد النصر    الملتقى ال17 لسلسلة الدروس المحمدية بوهران: إبراز أثر التزكية في تربية الوجدان وبناء الانسان    حزب جبهة التحرير الوطني يجدد دعمه الكامل للمواقف الدبلوماسية الحكيمة للجزائر    خطوات جديدة لمرافقة وترقية الاستثمار    "بريد الجزائر" يطلق صفحة خاصة بتطبيق "بريدي موب"    مظاهرات حاشدة في المغرب لإسقاط التطبيع    مجموعة فرنسية تنظم مسيرة لإطلاق المعتقلين الصحراويين    فرنسا: نائب عن حزب "فرنسا الأبية" يندد بالاستفزازات المستمرة لروتايو تجاه الجزائر    الصحراء الغربية: الرئيس غالي يشيد بالدور التاريخي للمرأة الصحراوية في مسيرة الكفاح من أجل الحرية والإستقلال    اختبار صعب ل"الخضر" في طريق التأهل لمونديال 2026    يوسف بلايلي سلاح بيتكوفيتش في مباراة بوتسوانا    لهفة الصائمين تعترض مساعي الحد من تبذير الخبز    في باكستان.. حرصٌ على اللباس المحتشم    ورشة مفتوحة لتغيير وجه المدينة    رئيس الجمهورية يعزّي في استشهاد الطيّار المقدم بكوش    المسموح والممنوع في الخدمات الرقمية نحو الخارج    نجوم في بيت الفن والسمر    إحباط تمرير 30 قنطارا من الكيف عبر الحدود مع المغرب    7 متنافسين على المقعد الرياضي الأكثر نفوذا    الجزائر تدين بشدة الهجوم الإرهابي على موكب الرئيس الصومالي    سلطة الضبط توجه إعذارات ل5 قنوات تلفزيونية    الجزائر تستنكر..    النوري يزور مديرية الوثائق    الخضر يبحثون عن الفوز للاقتراب من المونديال    مهرجان للإنشاد والمديح بسكيكدة    إيرادات المنتجات الغابية في الجزائر تتجاوز مليار دينار في 2024    حج 2025 : اجتماع تنسيقي لمتابعة عملية تسيير رحلات الحج    قسنطينة: وضع حيز الخدمة لمركز متنقل لتحويل الكهرباء بمنطقة سركينة    الجزائر- تونس: ابراز الإرادة المشتركة في التصدي للظواهر السلبية بالمناطق الحدودية    الذكرى ال63 لعيد النصر : تدشين وإطلاق مشاريع تنموية بجنوب البلاد    البيع المباشر لمنتجات تربية المائيات: إقبال متزايد من المستهلكين على سمك التيلابيا الحمراء    دخل قائمة المنتخب الوطني : مداني يحفظ ماء وجه البطولة المحلية    رئيس الجمهورية يعزي في استشهاد الطيار المقدم بكوش نصر    قال إن المنتخب الجزائري يملك توليفة رائعة من اللاعبين.. صهيب ناير سعيد باللعب مع الجزائر    متى يباح الإفطار للصائم    أجمل دعاء يقال في رمضان    رابح ماجر:عمورة مستعد للعب في الدوري الإنجليزي    حوادث المرور: هلاك 8 أشخاص وجرح 235 آخرين خلال ال24 ساعة الأخيرة    مسؤول أممي: الوضع في غزة يزداد سوءا مع استئناف الغارات الجوية الصهيونية    الرابطة الأولى "موبيليس": مباراة دون جمهور لشباب بلوزداد ومعاقبة مدربه راموفيتش    الذكرى ال63 لعيد النصر: تنظيم ندوة فكرية حول تجليات عيد النصر في المخيال الأدبي والفني الجزائري    نسيج وجلود: رقم أعمال المجمع العمومي "جيتكس" يرتفع ب15 بالمائة في 2024    الجامعة منخرطة بقوة في الأهداف التنموية للبلاد 2024- 2029    فتح 2000 مطعم وطنيا لتقديم وجبات للمحتاجين وعابري السبيل    تفكيك شبكة دولية منظمة تتكون من 11 شخصا    الجزائر ستظل دائما وفية لمبادئ وقيم الاتحاد الإفريقي    19 مارس و19 سبتمبر أين الحقيقة ..!؟    اتخاذ إجراءات ضد 53 مستورد للمورد    هل حافظت "طيموشة 3" على التألّق نفسه؟    بهجة رحال ونوري الكوفي نجما النوبة    الحويني في ذمة الله    مشروع توسعة مصنع "فيات" بوهران بلغ 70 %    أول رحلة للحجاج في 10 ماي المقبل    جاهد لسانك بهذا الدعاء في رمضان    هذا موعد أول رحلة حج    12 مطارا و150 رحلة لنقل 41 ألف حاج    الشروع في عملية حجز تذاكر السفر للحجاج : انطلاق أول رحلة نحو البقاع المقدسة يوم ال10 ماي المقبل    الصوم يشفع لصاحبه يوم القيامة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



يفكك السيلوليت ينشط الدورة الدموية ويقضي على الأعراض النفسية المزعجة
التدليك عملية حيوية وجمالية يحتاجها الجسم
نشر في الشروق اليومي يوم 28 - 08 - 2019

يحتاج جسم المرأة إلى الكثير من التمارين الحيوية، التي تساعده في الحفاظ على صحته. وبغض النظر عن التمارين الرياضية التي تنشط الدورة الدموية وتقوي العضلات، وتمنح راحة نفسية واسترخاء، هناك عشرات الطرق الأخرى، التي تقود إلى نتائج مفيدة متشابهة، أهمها التدليك “المساج”.. خبيرة العناية الجسدية بمدرسة اليد الذهبية، تطلعنا أكثر حول هذه العملية الحيوية في هذا الموضوع.
ما هو التدليك؟ وكيف يتم؟
تفيدنا خبيرة العناية الجسدية، بأن تدليك الجسم يتم عن طريق الضغط بالأيدي، أو بالأجهزة الآلية المخصصة للعملية. وقد يكون الضغط بشكل منتظم أو غير منتظم، ثابت أو متحرك، حسب الحالات، وحسب النتيجة المرجوة من التدليك أيضا. وحسب الخبيرة بمدرسة اليد الذهبية، فإن أكثر المناطق التي يطلب تدليكها هي الأوتار، والأربطة، والعضلات، والجلد، والمفاصل.. ف”المساج”، يستند بشكل رئيس على حاسة اللمس، ولا يحتاج بالعادة إلى الكثير من الوسائل والأدوات. فعملية التدليك، رغم أهميتها البالغة، فإنها تعتمد فقط على توفر سرير مريح، مستو، ويفضل أن يكون مخصصا للمساج، زيوت أو كريمات خاصة بالتدليك، تباع لدى الصيدليات أو في أماكن بيع مستحضرات العناية والتجميل. وقد تحتاج عملية التدليك إلى بعض الآلات البسيطة، التي تحرك المنطقة بشكل أسرع بكثير من اليد، بحيث تعمل ذبذباتها السريعة على تنشيط الدورة الدموية وإذابة السيليلوت. فقد أثبتت العلوم المختلفة أن “المساج” يعد من أكثر التجارب الطبية الطبيعية المريحة للجسم، التي تمنحه فوائد لا تعد.
فوائد التدليك الجسدية والنفسية
تقول خبيرة العناية الجسدية بمدرسة اليد الذهبية، إن التدليك يزيل رطوبة وبرودة الجسم، ويعمل على علاج حتى أشد الآلام التي تصيب الظهر والرقبة والمفاصل والكتفين، كما يعالج التدليك الصحيح والمدروس حتى بعض حالات الشلل والعقم، التي لا يمكن علاجها بالأدوية الكيميائية، ويساعد “المساج” في علاج بعض الأمراض النفسية، التي يتفادى أصحابها تعاطي مهدئات وعقاقير منومة، كالأرق والتوتر والصداع والاكتئاب أيضا.
وتؤكد الخبيرة بمدرسة اليد الذهبية أن التدليك، من شأنه أن يخفف الوزن الزائد، ويشد الجسم بشكل أسرع مما تفعله التمارين الرياضية القاسية، وفي ظرف قياسي، إذا تم التدليك وفق برنامج مضبوط ومكثف.. والأهم، أن يكون مدروسا. وتقود هذه العملية كل شخص يخضع لها إلى صفاء الذهن والراحة التامة، والتخلص من الشوائب التي تعكر المزاج. ومن الخصائص الجمالية للمساج أيضا، أنه يحافظ على نعومة الجلد، ويخفف من حدة الضغوط، ويرفع المرونة، كما يرخي العضلات.. وبما أنه يزيد من تدفق الدم، وينشط الدورة الدموية، فانعكاساته تكون واضحة على البشرة، إذ يخلص الجسم من الخلايا الميتة.
نصائح لاختيار المعالج
على المرأة الراغبة في الحصول على التدليك، التأكد من وجود رخصة عمل لدى المعالج قبل الشروع في العملية. ومن المهم، محاولة التقصي حول عدد الأشخاص الذين أجرى المعالج “المساج” لهم في اليوم ذاته، للتأكد من وجود النشاط والطاقة الكافية لدى المعالج، للقيام بالتدليك بشكل صحيح.
أضرار المساج المحتملة
في بعض الحالات عند الخضوع للتدليك، قد تظهر بعض العلامات السلبية والمؤلمة الناتجة عن الطريقة الخاطئة التي تم بها المساج، وعند ملاحظة أحد هذه الأعراض، يجب التوجه إلى الطبيب فورا، خاصة في حالة الشعور بألم شديد وتصلب في منطقة الرأس والرقبة، أو تراجع القدرة على الكلام.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.