عملاً بالقول المشهور: ''درهم وقاية خيرٌ من قنطار علاج''؛ وحرصًا أخي الحاج على صحّتك، نُذكِّرك ببعض المشاكل الصحية التي قد تواجهك، وطرق الوقاية منها بإذن الله. ضربة الشمس تنشأ من تعرّضك لأشعة الشّمس الحارقة لفترة طويلة، ما قد يؤدّي إلى فقدان الجسم كمية كبيرة من السّوائل والأملاح الضرورية للجسم، وينتج عن ذلك ضعف بالعضلات، وخمول بالجسم، وإعياء تام، وقد تؤدّي إلى فقدان الوعي في بعض الحالات. لذا، ننصحك بعدم التعرّض لأشعة الشّمس لفترة طويلة. ولتجنّب ذلك، عليك باستعمال المظلة الواقية من الشمس (الشمسية)، وتناول كميات كبيرة من السّوائل.