الكركم يعالج التهاب المفاصل

الكركم هو جذر ايورفيدا يستخدم في بعض الأحيان في علاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي. وهناك عنصر أساسي في الكاري يحتوي الكركم على مركب مضاد للالتهاب والأكسدة يسمى الكركمين. على الرغم من أن عددا محدودا من الدراسات اختبر تأثيرات الكركم على صحة الإنسان إلا أن بعض الأبحاث تشير إلى أن الكركم يعد علاجا واعدا في التهاب المفاصل.
قد يساعد الكركم في تقليل بعض أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي والأكثر من ذلك اقترحت دراسة من مجلة المنتجات الطبيعية أن الكركم قد يساعد في منع التهاب المفاصل الروماتويدي. في التجارب على الحيوانات وأظهر واضعو الدراسة أن مستخلص الكركم يمنع التهاب المفاصل
الكركم وهشاشة العظام
عدة دراسات اختبرت المستحضرات العشبية التي تحتوي على الكركم في علاج هشاشة العظام. على سبيل المثال وجدت دراسة أجريت عام 2004 ونشرت في مجلة أمراض الروماتيزم السريرية أن ملحق يحتوي على الكركم والزنجبيل والاعشاب الاخرى قد يساعد في تخفيف أعراض التهاب مفاصل الركبة.
ومن الممكن تناول ملعقة من الكركم الطازج مع كوب من الحليب في الصباح لتخفيف ألم التهاب المفاصل.