نموذج مقترح من 15 عمل في يوم واحد: 1- سأنام على وضوء وأردد أذكار النوم ليكون نومي عبادة ويصحبني ملك كريم. 2- أضبط منبهي قبل الفجر لركعتي قيام مع الوتر والدعاء. 3- أصلي الفجر في المسجد بعد أن أوقظ أحد أصحابي للصلاة لأنال مثل أجره. 4- أردد أذكار الصباح في عودتي من المسجد. 5- أوقظ أهلي للصلاة بعد رجوعي. 6- أستريح قليلا قبل العمل لساعة أو ساعتين. 7- أذهب لعملي وأثناء ذهابي أقرأ وردي من القرآن من مصحفي أو من حفظي. 8- أعمل من 8 صباحا إلى 55 عصرا وأحرص على صلاة الظهر والعصر جماعة مع دعوة زملائي للصلاة. 9- أثناء رجوعي أسمع سلسلة صوتية لمدة ساعة أو ساعتين (أقوم بتنزيلها الليلة السابقة).. استغلالا لوقت المواصلات. 10- أرجع للبيت وألاطف أهلي وأبنائي وأتفقد أخبارهم خيركم خيركم لأهله (سنن الترمذي: 3895) . 11- أصحب أبنائي لصلاتي المغرب والعشاء وأحرص على التحدث معهم لتوصيل معنى تربوي إيماني أثناء ذلك (اتفقت عليه مع والدتهم). 12- أقرأ كتابا بعد العشاء لمدة نصف ساعة أو ساعة (كتاب محدد سلفا في خطتي أن أختمه في شهر). 13- صفحات التواصل لها ساعة يوميا ما بين وضع كلمات وتوصيات وتصفح صفحات محددة حتى لا تسرق الوقت. 14- أصلي ركعتين خفيفتين فاقبل أن أنام أقرأ فيهما بسورة الملك (واقية من عذاب القبر). 15- أذكار النوم. ثم 100 دقائق لتخطيط يوم جديد.