من المهم تناول أغذية متوازنة وصحية والابتعاد عن تناول كمية كبيرة من السكريات مباشرة بعد الإفطار، لأن ذلك بإمكانه أن يتسبب في ارتفاع في نسبة السكر في الدم وهذا أيضا يعرّض حياة المصاب بالسكري من جهة ثانية للخطر. لذلك أكرر وأقول أن التغذية السليمة تضمن التوازن الفيزيولوجي في جسم المريض وهي في حد ذاتها علاج طبيعي والحال أيضا نفسه بالنسبة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع الضغط الشرياني، فمن الواجب عليهم عدم تناول الأغذية المالحة والدسمة عند الإفطار لتفادي الوقوع في فخ ارتفاع نسب الكولسترول والضغط الدموي لديهم مرة واحدة، وتجنب تعريض صحتهم إلى مضاعفات لا تحمد عقباها.