عين تموشنت: الصناعة الجزائرية للسيارات تسير في الطريق الصحيح    رئيس الجمهورية يكرم بالوسام الذهبي للاستحقاق الأولمبي والرياضي الإفريقي الممنوح لقادة الدول    تكوين مهني: العمل على توفير عروض تكوين تتلاءم مع احتياجات سوق العمل    منع الاحتلال المغربي وفدا حقوقيا دوليا من دخول العيون المحتلة انتهاك "سافر" و"صارخ" للقوانين الدولية    مجمع "صيدال" يطمح لرفع رقم أعماله إلى 35 مليار دج في 2025    حج 2025: انطلاق عملية حجز تذكرة السفر إلى البقاع المقدسة غدا الإثنين    برنامج عدل 3: تحميل الملفات عبر المنصة الرقمية غير مرتبط بأجل محدد    الرابطة المحترفة الأولى "موبيليس": مولودية الجزائر تتعثر أمام اتحاد خنشلة (2-2) وتضيع فرصة تعميق الفارق    كاراتي دو/الرابطة العالمية: الجزائرية سيليا ويكان تحرز الميدالية الذهبية    وزارة الصحة تذكر بضرورة التقيد بالإجراءات المعمول بها في عمليات ختان الأطفال    الدروس المحمدية: إبراز مناقب الشيخ محمد بلقايد ودوره في تربية المريدين    افتتاح ليالي أولاد جلال للفيلم الثوري الجزائري لإحياء عيد النصر    الدفع عبر النقال: التحويلات بين الأفراد ترتفع بأكثر من الضعف في 2024    المؤتمر العالمي للنساء البرلمانيات: الجزائر الجديدة المنتصرة وفية لالتزاماتها بتمكين النساء وترقية حقوقهن    رابطة علماء فلسطين تدين تصاعد انتهاكات الاحتلال الصهيوني في المسجد الأقصى وتدعو لنصرته    الإذاعة الثقافية تنظم ندوة فكرية بمناسبة الذكرى ال 63 لاغتيال الأديب مولود فرعون    التلفزيون الجزائري ينقل جمعة مسجد باريس    دعوة إلى تسهيل حياة ذوي الاحتياجات الخاصة    والي العاصمة يعاين أشغال إعادة تهيئة حديقة وادي السمار    لِرمضان بدون تبذير..    2025 سنة حاسمة للجزائر    غزّة جائعة!    بنو صهيون يقتلون الصحفيين    يوسف بلايلي.. العائد الكبير    تصريح مثير عن صلاح    الملالي: أحلم بالتتويج بلقب مع المنتخب الوطني    توتنهام الانجليزي يدخل سباق ضم ريان آيت نوري    استحداث 5 ثانويات جهوية للرياضيات    ملتزمون بدعم آليات التضامن والتكفّل بذوي الهمم    شؤون دينية: تحديد قيمة زكاة الفطر لهذا العام ب150دج    مديريات لتسيير الصادرات ومرافقة المتعاملين    أهمية إرساء قيم الاخلاق التجارية الاسلامية    مساع لإنصاف فئة ذوي الهمم    حجز 6 أطنان مواد استهلاكية فاسدة    إرساء صناعة حقيقية لمركبات "شيري" في الجزائر    باريس تغرق في شبر من ماضيها الأسود    وزير المجاهدين يشرف على إجتماع لمتابعة تحسين وتحديث آليات الإتصال الإداري    أرشيف لأول مرة على التلفزيون الجزائري    الحقن وطب الأسنان لا يفسدان الصيام والمرضع مخيَّرة بين الفداء أو القضاء    تعزيز التعاون الجزائري التونسي في قطاع التضامن    "التاس" تصدر قرارها النهائي غير القابل للطعن    الجوية الجزائرية تذكّر بالزامية اختيار رحلة الحج    وقفة إجلال أمام عزيمة ذوي الاحتياجات الخاصة    ليالي أولاد جلال للمديح والإنشاد : الفنان مبارك دخلة يطرب الجمهور بباقة من اغاني المالوف    لمواكبة التحولات الرقمية.. دعوة إلى عصرنة المركز الوطني للسجل التجاري    هنأ رئيس مفوضية الاتحاد الإفريقي.. رئيس الجمهورية يهنئ السيدة حدادي بمناسبة تنصيبها ومباشرة مهامها    حج 2025:اختيار رحلة الحج نهائي وغير قابل للتغيير    شرفة يترأس اجتماعاً    هكذا تحارب المعصية بالصيام..    المسابقة الوطنية في تجويد القرآن "قارئ تلمسان": تكريم الفائزين بالمراتب الأولى    حج 2025: اختيار رحلة الحج نهائي وغير قابل للتغيير    الدكتور بوزيد بومدين يدعو لفتح نقاش علمي تاريخي اجتماعي    "حماس" تدعو للتفاعل مع تقرير لجنة التحقيق المستقلة    إدراج مكتب أعمال دنماركي في القائمة السوداء    "الطيارة الصفراء" تمثّل الجزائر    حفظ الجوارح في الصوم    زَكِّ نفسك بهذه العبادة في رمضان    نزول الوحي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



«مساويء حلويات عيد الفطر»
صحتك

أيامٌ مَعْدُودَاتٌ ويَنْتَهِي رَمَضَانَ وبَعْدَهُ تَبْدَأُأَيَّامَ العِيدِ بعادَاتٍ وتقاليدَ مَعْرُوفَةً كتقدِيمِ الحلَوياتِ والعَصَائر للزُّوارِ. وتُعتَبَرُ الحلَوياتُ من أَكْثَرِ المَأكُولَاتِ المُسَبِّبةِ للعدِيدِ من المشَاكل الصِحِّية وعَلى رَأْسِهَا تَسَوُّسُ الأسْنَانِ وعَسْرِ الهَضْمِ ومِنْ هَذا المُنْطَلَق يَجِبُ على رَبَّاتِ البُيوتِ ايجاد البَدائِل الصِحِّيةِ التي تَعودُ بالنَّفْعِ عَلى العَائِلةِ. والحَلوِيَاتُ تَحْتَوِي على نِسبةٍعَاليةٍ من الخَمِيرةِالتي تزِيدُ الوزْنَ بشكلٍ كَبيرٍ، لهَذا يجِبُ الإِعْتِدالُ في تنَاوُلِ حَلَوِياتِ العِيد لأنَّ تَناوُلَها بكَثْرةٍ يُؤَدي إلى التَقَيُّؤِ والإِسْهالِ وتَهيُّج الجِلدِوعدمُ الإِعتِدالِ في تَنَاوُل الأَغْذيةِ أيَّام العيدِ يُؤَثِّرُ سَلْبًا على صحةِ الإِنسانِ وبشكلٍ أَكْبَرَ عَلى مَرْضى السكَّري وضغطِ الدم ومرْضى القَلْب والكِلى والكبِد والصِّغار والمُسِنين.
ولتَفَادِي التَلَبُّكَاتِ المَعدِيةِ، يَجب تهيِئَةَ المَعِدةِ صَبَاح العِيد تَدْريجِيًا بِحبَّاتِ رُطَبٍ أو التَّمر والإِعتدالُ في تَنَاوُل الأطْعِمة، أَن تَشربَ الكثيرَ مِن الماءِ والفَواكهِ الطازَجَة بَعيدًا عنِ المشرُوبات الغازِية والعَصَائر المُسكَّرة وأن تَمشِي رَاجِلًا للتَّغَافُرِ وهَذا لِحَرْق ما تَراكَمَ في الجِسم من سُعْراتٍ حرارية خلال شهرِ الصيامِ. وأن نَتَجَنَّبَ أيَّام العيدِ النَّومَ بكُثْرةٍ والإِبتعادُ عن الكَسَلِ والخُمولِ وأن نُحَذِّر شِراءَ الأطْعمة أيَّام العِيدِ من المطاعِمِ الشَّعْبِيَةِ لتَجنُّب حُدُوثِ التَسَمُّمَات الغِذائِيةخَاصَّةً مع إرتِفَاعِ درجَاتِ الحرَارة ويَجِبُ على الأُمَّهَاتِ ربَّات البُيُوت مُرَاعَاةِ الحَالاتِ الصِحِّيةِ لمَرْضَاهُم وذلِكَ بإعْدَادِ بَعْضِ الأَصْنَافِ التي تَتَناسَبُ مع مَرَضِهِم ومَع حِمْيَتِهم الغِذائية .ولَدَيَّ مُلاحَظَةٌ وتَحذِير. ٌأمَّا المُلاحَظةُ فحذَارِ من إلزامِ الزُّوار على تَنَاوُل كافَّةَ أصْنافِ الحَلوِياتِ المُنَوَّعةَ وهَذا مُراعَاةً لِصِحَّة الزَّائر ويُفَضَّلُ تَقْديمُ الشَّاي و العَصِير ولَكن بِدُونِ سُكَّرٍ لمرْضى السُكَّري ونَنْصَحُ النِّساءُ الحَوامِلُ والمُرْضِعاتُ مِن عدمِ الإِكثارِ من تناوُل الأَطعِمةِ المُمَلَّحَةِالتي تُؤَثِّرُ على ضَغْطِ الدَّم وعَلى نِسْبَةِ الزُّلَالِ لدَيْهِن، وأَفْضَلُ أَنْ يَتَعَوَّد الأطْفَالُ على النَّمط الغِذائِي السَّليم وهَذا بتَرْشِيدِهِم كيفيةِ تَنَاوُل ولَيْس إلتهامُ حَلْوَة العيد وهَذا لحِمَاية الطِفْل من إِضْطِرابَاتِ الجِهازِ الهَضْمِي لأَنَّ الطفْلَ بِطبْعِه فُضُولِي ويَهْوِى على الحلوياتِ خَاصَّة إذا كانَت جَذَّابَةً و نُوصِي ونَنْصَحُ كِبارَ السِن من عَدمِ الإِفْراطِ في تَناوُل حَلويات العِيد والعَوْدة وبإنْتِظامٍ إلى تَناوُل أدْوِيَتِهِم سَواءَ كَانَت أقْراصًاأو مادة الأَنْسُولِين كما كَان الوَضْعُ قَبلَ الصِيامِ.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.