الرئيسية
السياسية
الاقتصادية
الدولية
الرياضية
الاجتماعية
الثقافية
الدينية
الصحية
بالفيديو
قائمة الصحف
الاتحاد
الأمة العربية
الأيام الجزائرية
البلاد أون لاين
الجزائر الجديدة
الجزائر نيوز
الجلفة إنفو
الجمهورية
الحصاد
الحوار
الحياة العربية
الخبر
الخبر الرياضي
الراية
السلام اليوم
الشباك
الشروق اليومي
الشعب
الطارف انفو
الفجر
المساء
المسار العربي
المستقبل
المستقبل العربي
المشوار السياسي
المواطن
النصر
النهار الجديد
الهداف
الوطني
اليوم
أخبار اليوم
ألجيريا برس أونلاين
آخر ساعة
بوابة الونشريس
سطايف نت
صوت الأحرار
صوت الجلفة
ماتش
وكالة الأنباء الجزائرية
موضوع
كاتب
منطقة
Djazairess
حزب جبهة التحرير الوطني يجدد دعمه الكامل للمواقف الدبلوماسية الحكيمة للجزائر
رئيس الجمهورية يعزّي في استشهاد الطيّار المقدم بكوش
المسموح والممنوع في الخدمات الرقمية نحو الخارج
خطوات جديدة لمرافقة وترقية الاستثمار
"بريد الجزائر" يطلق صفحة خاصة بتطبيق "بريدي موب"
مظاهرات حاشدة في المغرب لإسقاط التطبيع
مجموعة فرنسية تنظم مسيرة لإطلاق المعتقلين الصحراويين
فرنسا: نائب عن حزب "فرنسا الأبية" يندد بالاستفزازات المستمرة لروتايو تجاه الجزائر
الصحراء الغربية: الرئيس غالي يشيد بالدور التاريخي للمرأة الصحراوية في مسيرة الكفاح من أجل الحرية والإستقلال
اختبار صعب ل"الخضر" في طريق التأهل لمونديال 2026
يوسف بلايلي سلاح بيتكوفيتش في مباراة بوتسوانا
لهفة الصائمين تعترض مساعي الحد من تبذير الخبز
في باكستان.. حرصٌ على اللباس المحتشم
ورشة مفتوحة لتغيير وجه المدينة
نجوم في بيت الفن والسمر
الجزائر تدين بشدة الهجوم الإرهابي على موكب الرئيس الصومالي
سلطة الضبط توجه إعذارات ل5 قنوات تلفزيونية
إحباط تمرير 30 قنطارا من الكيف عبر الحدود مع المغرب
7 متنافسين على المقعد الرياضي الأكثر نفوذا
النوري يزور مديرية الوثائق
الخضر يبحثون عن الفوز للاقتراب من المونديال
الجزائر تستنكر..
مهرجان للإنشاد والمديح بسكيكدة
إيرادات المنتجات الغابية في الجزائر تتجاوز مليار دينار في 2024
وزير الاتصال يؤكد على ضرورة تشكيل جبهة وطنية إعلامية للدفاع عن صورة الجزائر
حج 2025 : اجتماع تنسيقي لمتابعة عملية تسيير رحلات الحج
البيع المباشر لمنتجات تربية المائيات: إقبال متزايد من المستهلكين على سمك التيلابيا الحمراء
قسنطينة: وضع حيز الخدمة لمركز متنقل لتحويل الكهرباء بمنطقة سركينة
الذكرى ال63 لعيد النصر : تدشين وإطلاق مشاريع تنموية بجنوب البلاد
الجزائر- تونس: ابراز الإرادة المشتركة في التصدي للظواهر السلبية بالمناطق الحدودية
رابح ماجر:عمورة مستعد للعب في الدوري الإنجليزي
دخل قائمة المنتخب الوطني : مداني يحفظ ماء وجه البطولة المحلية
رئيس الجمهورية يعزي في استشهاد الطيار المقدم بكوش نصر
الأدب العربِي بالفرنسية/ التّصنيف المربك؟
متى يباح الإفطار للصائم
أجمل دعاء يقال في رمضان
قال إن المنتخب الجزائري يملك توليفة رائعة من اللاعبين.. صهيب ناير سعيد باللعب مع الجزائر
حوادث المرور: هلاك 8 أشخاص وجرح 235 آخرين خلال ال24 ساعة الأخيرة
مسؤول أممي: الوضع في غزة يزداد سوءا مع استئناف الغارات الجوية الصهيونية
الرابطة الأولى "موبيليس": مباراة دون جمهور لشباب بلوزداد ومعاقبة مدربه راموفيتش
الذكرى ال63 لعيد النصر: تنظيم ندوة فكرية حول تجليات عيد النصر في المخيال الأدبي والفني الجزائري
نسيج وجلود: رقم أعمال المجمع العمومي "جيتكس" يرتفع ب15 بالمائة في 2024
الجامعة منخرطة بقوة في الأهداف التنموية للبلاد 2024- 2029
فتح 2000 مطعم وطنيا لتقديم وجبات للمحتاجين وعابري السبيل
تفكيك شبكة دولية منظمة تتكون من 11 شخصا
الجزائر ستظل دائما وفية لمبادئ وقيم الاتحاد الإفريقي
19 مارس و19 سبتمبر أين الحقيقة ..!؟
اتخاذ إجراءات ضد 53 مستورد للمورد
هل حافظت "طيموشة 3" على التألّق نفسه؟
بهجة رحال ونوري الكوفي نجما النوبة
الحويني في ذمة الله
مشروع توسعة مصنع "فيات" بوهران بلغ 70 %
أول رحلة للحجاج في 10 ماي المقبل
جاهد لسانك بهذا الدعاء في رمضان
هذا موعد أول رحلة حج
12 مطارا و150 رحلة لنقل 41 ألف حاج
الشروع في عملية حجز تذاكر السفر للحجاج : انطلاق أول رحلة نحو البقاع المقدسة يوم ال10 ماي المقبل
الصوم يشفع لصاحبه يوم القيامة
شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.
موافق
«مساويء حلويات عيد الفطر»
صحتك
يحي دلاوي مستشفى بن زرجب
نشر في
الجمهورية
يوم 10 - 05 - 2021
أيامٌ مَعْدُودَاتٌ ويَنْتَهِي رَمَضَانَ وبَعْدَهُ تَبْدَأُأَيَّامَ العِيدِ بعادَاتٍ وتقاليدَ مَعْرُوفَةً كتقدِيمِ الحلَوياتِ والعَصَائر للزُّوارِ. وتُعتَبَرُ الحلَوياتُ من أَكْثَرِ المَأكُولَاتِ المُسَبِّبةِ للعدِيدِ من المشَاكل الصِحِّية وعَلى رَأْسِهَا تَسَوُّسُ الأسْنَانِ وعَسْرِ الهَضْمِ ومِنْ هَذا المُنْطَلَق يَجِبُ على رَبَّاتِ البُيوتِ ايجاد البَدائِل الصِحِّيةِ التي تَعودُ بالنَّفْعِ عَلى العَائِلةِ. والحَلوِيَاتُ تَحْتَوِي على نِسبةٍعَاليةٍ من الخَمِيرةِالتي تزِيدُ الوزْنَ بشكلٍ كَبيرٍ، لهَذا يجِبُ الإِعْتِدالُ في تنَاوُلِ حَلَوِياتِ العِيد لأنَّ تَناوُلَها بكَثْرةٍ يُؤَدي إلى التَقَيُّؤِ والإِسْهالِ وتَهيُّج الجِلدِوعدمُ الإِعتِدالِ في تَنَاوُل الأَغْذيةِ أيَّام العيدِ يُؤَثِّرُ سَلْبًا على صحةِ الإِنسانِ وبشكلٍ أَكْبَرَ عَلى مَرْضى السكَّري وضغطِ الدم ومرْضى القَلْب والكِلى والكبِد والصِّغار والمُسِنين.
ولتَفَادِي التَلَبُّكَاتِ المَعدِيةِ، يَجب تهيِئَةَ المَعِدةِ صَبَاح العِيد تَدْريجِيًا بِحبَّاتِ رُطَبٍ أو التَّمر والإِعتدالُ في تَنَاوُل الأطْعِمة، أَن تَشربَ الكثيرَ مِن الماءِ والفَواكهِ الطازَجَة بَعيدًا عنِ المشرُوبات الغازِية والعَصَائر المُسكَّرة وأن تَمشِي رَاجِلًا للتَّغَافُرِ وهَذا لِحَرْق ما تَراكَمَ في الجِسم من سُعْراتٍ حرارية خلال شهرِ الصيامِ. وأن نَتَجَنَّبَ أيَّام العيدِ النَّومَ بكُثْرةٍ والإِبتعادُ عن الكَسَلِ والخُمولِ وأن نُحَذِّر شِراءَ الأطْعمة أيَّام العِيدِ من المطاعِمِ الشَّعْبِيَةِ لتَجنُّب حُدُوثِ التَسَمُّمَات الغِذائِيةخَاصَّةً مع إرتِفَاعِ درجَاتِ الحرَارة ويَجِبُ على الأُمَّهَاتِ ربَّات البُيُوت مُرَاعَاةِ الحَالاتِ الصِحِّيةِ لمَرْضَاهُم وذلِكَ بإعْدَادِ بَعْضِ الأَصْنَافِ التي تَتَناسَبُ مع مَرَضِهِم ومَع حِمْيَتِهم الغِذائية .ولَدَيَّ مُلاحَظَةٌ وتَحذِير. ٌأمَّا المُلاحَظةُ فحذَارِ من إلزامِ الزُّوار على تَنَاوُل كافَّةَ أصْنافِ الحَلوِياتِ المُنَوَّعةَ وهَذا مُراعَاةً لِصِحَّة الزَّائر ويُفَضَّلُ تَقْديمُ الشَّاي و العَصِير ولَكن بِدُونِ سُكَّرٍ لمرْضى السُكَّري ونَنْصَحُ النِّساءُ الحَوامِلُ والمُرْضِعاتُ مِن عدمِ الإِكثارِ من تناوُل الأَطعِمةِ المُمَلَّحَةِالتي تُؤَثِّرُ على ضَغْطِ الدَّم وعَلى نِسْبَةِ الزُّلَالِ لدَيْهِن، وأَفْضَلُ أَنْ يَتَعَوَّد الأطْفَالُ على النَّمط الغِذائِي السَّليم وهَذا بتَرْشِيدِهِم كيفيةِ تَنَاوُل ولَيْس إلتهامُ حَلْوَة العيد وهَذا لحِمَاية الطِفْل من إِضْطِرابَاتِ الجِهازِ الهَضْمِي لأَنَّ الطفْلَ بِطبْعِه فُضُولِي ويَهْوِى على الحلوياتِ خَاصَّة إذا كانَت جَذَّابَةً و نُوصِي ونَنْصَحُ كِبارَ السِن من عَدمِ الإِفْراطِ في تَناوُل حَلويات العِيد والعَوْدة وبإنْتِظامٍ إلى تَناوُل أدْوِيَتِهِم سَواءَ كَانَت أقْراصًاأو مادة الأَنْسُولِين كما كَان الوَضْعُ قَبلَ الصِيامِ.
انقر
هنا
لقراءة الخبر من مصدره.
مواضيع ذات صلة
مساوئ حلويات عيد الفطر
صحتك في رمضان
الأخصائي في أمراض السكري و الغدد الدكتور بلال زوراغن
أطباء ينصحون بالعودة التدريجية للوجبات
تجنب الحلويات المركزة بالسكريات والدهون يخدم المعدة
من أجل عيد آمن صحيا
صحتك في رمضان
أبلغ عن إشهار غير لائق