المقادير: زهرة القرنبيط أو الشيفلور بطاطا جلبانة ذرة جزر جريوات قرنون كرافس و بسباس شمندر او بيتراف زيتزن اسود و اخضر منزوع النواة ملح و نصف ربطة معدنوس و صلصة السلطة مايونيز تونة بالزيت الكيفية : قشري الخضروات و قطيعهم مربعات صغيرة ثم فوري الخضروات ورشي فوقهم شوية ملح وفلفل اسود بعد ما يطيبو ضعيهم في صحن وخليهم في الثلاجة ليبردو لما يبردو اضيفي فوقهم صلصلة السلطة(زيت ذرة و خل و ليمون ) واضيفي الذرة و الزيتون الاسود والاخضر وتونة الزيت و المعدنوس المقطعة و المايونيز و شهية طيبة