مجلس الأمن مطالب بتحمل مسؤولياته وتنفيذ قرارته لوقف العدوان الصهيوني على قطاع غزة    اتحاد الكتاب والصحفيين والادباء الصحراويين: الاحتلال المغربي يواصل محاولاته لطمس الهوية الثقافية الصحراوية    وزارة الدفاع الوطني :حجز 41 كلغ من الكوكايين بأدرار    حيداوي يتحادث بأديس أبابا مع وزيرة المرأة والشؤون الإجتماعية الاثيوبية    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" و تطبيق "ركب الحجيج"    عطاف يتلقى اتصالاً هاتفيا من نظيره الفرنسي    ربيقة يبرز ببرلين التزامات الجزائر في مجال التكفل بالأشخاص ذوي الإحتياجات الخاصة    بشار تستفيد قريبا من حظيرة كهروضوئية بطاقة 220 ميغاوات    سوناطراك تبحث دعم الشراكة مع "سيبسا" الإسبانية في الطاقات النظيفة    رئيسة المرصد الوطني للمجتمع المدني تستقبل ممثلي عدة جمعيات وطنية ومحلية    أوبك+ : عرقاب يشارك السبت المقبل في الاجتماع ال 59 للجنة المراقبة الوزارية المشتركة    حج 2025: برمجة فتح الرحلات عبر "البوابة الجزائرية للحج" و تطبيق "ركب الحجيج"    المجلس الوطني الصحراوي يدعو الى الضغط على الاحتلال المغربي من أجل الانصياع للشرعية الدولية    الفروسية: المسابقة التأهيلية للقفز على الحواجز لفرسان من دول المجموعة الإقليمية السابعة من 10 إلى 19 أبريل بتيبازة    كرة القدم/ترتيب الفيفا: المنتخب الجزائري يتقدم إلى المركز ال36 عالميا    الاحتلال الصهيوني يواصل عدوانه على مدينة طولكرم لليوم ال67 على التوالي    الصندوق الجزائري للاستثمار يتوسع عبر الوطن    الرئيس ونظيره التونسي يتبادلان التهاني    المولودية تنهزم    48 لاعباً أجنبياً في الدوري الجزائري    ثامن هدف لحاج موسى    الحسني: الجزائر شامخة وعزيزة    تحديد شروط عرض الفواكه والخضر الطازجة    التزام مهني ضمانا لاستمرارية الخدمة العمومية    جمعيات تصنع لحظات من الفرح للأطفال المرضى    الإعلام الوطني مُطالَب بالاحترافية والمسؤولية    قِطاف من بساتين الشعر العربي    في الأيام الأخيرة للانتصار في غزّة    نواب فرنسيون يستنكرون فضيحة الخريطة    سونلغاز" يهدف ربط 10 آلاف محيط فلاحي خلال السنة الجارية"    سجلنا قرابة 13 ألف مشروع استثماري إلى غاية مارس الجاري    القنزير " … اللباس التقليدي المفضل لدى الشاب في الأعياد الدينية    أشاد " عاليا" بأداء إطارات و مستخدمي كافة مكونات القوات المسلحة    استشهاد 408 عاملين في المجال الإنساني بغزة    مراجعة استيراتجيات قطاع الثقافة والفنون    سعي ترامب للاستيلاء على بلدنا ومعادننا غير مقبول    فتح معظم المكاتب البريدية    الجزائر تودع ملف تسجيل "فن تزيين بالحلي الفضي المينائي اللباس النسوي لمنطقة القبائل" لدى اليونسكو    تنافس كبير بين حفظة كتاب الله    تضامن وتكافل يجمع العائلات الشاوية    ترحيب واسع من أحزاب سياسية وشخصيات فرنسية    حشيشي يتفقّد الميناء النّفطي بالعاصمة    شتوتغارت الألماني يصرّ على ضم إبراهيم مازة    بلومي يستأنف العمل مع نادي هال سيتي الإنجليزي    حضور عالمي وفنزويلا ضيف شرف    "تاجماعت" والاغنية الثورية في الشبكة الرمضانية    فتح باب المشاركة    الجزائري ولد علي مرشح لتدريب منتخب العراق    برنامج خاص لتزويد 14 ألف زبون بالكهرباء في غرداية    "الكسكسي, جذور وألوان الجزائر", إصدار جديد لياسمينة سلام    اللهم نسألك الثبات بعد رمضان    فتاوى : الجمع بين نية القضاء وصيام ست من شوال    توجيهات وزير الصحة لمدراء القطاع : ضمان الجاهزية القصوى للمرافق الصحية خلال أيام عيد الفطر    لقد كان وما زال لكل زمان عادُها..    6288 سرير جديد تعزّز قطاع الصحة هذا العام    أعيادنا بين العادة والعبادة    عيد الفطر: ليلة ترقب هلال شهر شوال غدا السبت (وزارة)    رفع مستوى التنسيق لخدمة الحجّاج والمعتمرين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إلى الأم العاملة 15 نصيحة لتنظيم الوقت
نشر في أخبار اليوم يوم 07 - 10 - 2018

تنظيم الوقت وجدولته قد يكون صعباً على الأمهات العاملات فهناك من لا يستطيعون الموازنة بين العمل والبيت ويكمن ذلك في تنظيم الوقت واستغلاله استغلالاً صحيحاً. إليك بعض النصائح التي ستساعدك في تنظيم وقتك بكفاءة.
قيّمي وقتك:
انظري كيف تقضين وقتك؟ يقول الخبراء: إن أغلب الناس يقضون ساعةً في يومهم على مهام يستطيعون تأجيلها أو حتى حذفها من جدولهم.
رتبي أولوياتك:
المفتاح لتنظيم وقتك هو: أن تحددي الأولويات وتأجيل ما ليس ضروريا. الخبراء يقترحون تقسيم قائمة مهامك إلى ثلاثة أقسام: المهام التي يجب القيام بها فوراْ المهام التي يجب القيام بها في أي وقت خلال الأسبوع المهام طويلة الأمد.
خطّطي:
احصلي على طريقة لحذف خطوات من مهمة ما أو القيام بها في وقت أقل. على سبيل المثال قومي: بترتيب طعام الصباح ليلاً أو حضّري الطاولة للوجبة القادمة وضعي الأواني عليها.
نظمي
جهزي خزانة ملفات وضعي فيها نسخة لكل شيء. ضعي ملفاً لكل طفل من أطفالك لكي تعرفي بالضبط أين تجدين كل المعلومات التي تخصه: المدرسة الطبيب ..إلخ. يمكن أن تقومي بأخذ نسخة لأرقام الهواتف الهامة لك ولهم وضعي واحدة في المنزل وواحدة في عملك.
اعرفي مكانك:
قرري ما تستطيعين العيش معه وما لا تستطيعين. قد لا تتحملين الأرض المتسخة لكن تستطيعين العيش مع سرير غير مرتب.
ادمجي بعض المهام
تعلمي كيف تدمجين مهاماً متعددة وتقومين بها وقت توقفك عن العمل. ادفعي فواتير أو ساعدي طفلك في واجبه أثناء جلوسك في غرفة الانتظار احصلي على سماعة لكي تساعدك بالقيام بالأعمال المنزلية كالتواصل مع الخادمة وتوجيهها أو إنهاء أمر أسري عبر الهاتف أثناء انشغالك بأمر آخر في عملك أو خلال زيارة طبيب مثلا.
اطلبي المساعدة:
ليس عليك أن تصبحي أماً خارقة! اطلبي المساعدة من الآخرين في حال نفاد وقتك.
وكلي مهام لأفراد الأسرة:
يمكن توكيل أفراد الأسرة صغارا وكبارا لعمل مهام منزلية مثل: الغسيل أو تجميع الأشياء فهناك مهام منزلية يستطيع القيام بها أصغر فرد في المنزل.
قومي بالتدوين
علقي تقويماً عائليّاً على الجدار لتتابعي كل شيء من اجتماعات أولياء الأمور إلى زيارات الطبيب وحضور مناسبات. وضعي قائمة المشتريات الجارية من البقالة على الثلاجة. واشتري سبورة بيضاء قابلة للمسح وضعيها في المطبخ لكي تكتبي فيها القوائم والتذكيرات.
: كوني جاهزة للخروج
جهّزي حقيبةً بالأساسيات وضعيها عند الباب املئيها بملابس الأطفال وجبات خفيفة مناديل كتب تلوين أدوات مكتبية وقرطاسية إلخ.
استخدمي الإنترنت:
ادفعي الفواتير مباشرة عبر الإنترنت وحددي خاصيّة السحب الإلكتروني من حسابك البنكي. اشتري الهدايا من المواقع المعروفة على الإنترنت لكي تتجنبي الازدحام في المحلات بهذه الطريقة أنت تعرفين إلى أين أنتِ ذاهبة وماذا ستشترين.
ضعي كل شيء بمكانه:
من أكثر الأشياء المهدرة للوقت هو بحثك عن أشياء ضائعة! تأكدي أنكِ تضعين كل شَيْء بمكانه بعد استخدامه لكي لا تقعين في مشكلة عندما تكونين على عجلة من أمرك.
ادمجي المتعلقات المرتبطة ببعض
ضعي كل شيء مرتبط بالموضوع نفسه في مكان واحد. ضعي كل ملابس أطفالك الرياضية بخزانة واحدة وخزني كل ملابس العائلة الخاصة بالمطر في مكان واحد.
: استخدمي السلال:
إنها الصديقة المقربة للأم. ضعي سلة ملائمة الحجم في كل غرفة لتخزين الألعاب الكتب أشرطة الفيديو إلخ. ضعي واحدة عند باب المنزل لكل أعضاء العائلة لكي يضعوا فيها حقائبهم أحذيتهم أو ما يحتاجون صباحاً عند خروجهم.
ضاعفي كميات الطبخ:
عندما تحضّرين الطعام دائماً ضاعفي الكمية مرتين أو ثلاث مرات وقومي بتجميد الكمية الإضافية لتسخينها في وقت لاحق. استخدمي صحون ورق أو أواني بلاستيكية عندما تكونين على عجلة أو عندما تأكلين شيئاً خفيفاً. احتفظي بالصحون الجيدة للوجبات الفاخرة والضيوف.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.