ننصح أي امرأة ترغب في إنجاب صغير في صحة جيدة، أن تحرص على أن يكون غذاءها متوازنا ومتنوعا وغنيا بالخضر والفواكه الموسمية، إضافة إلى شرب حوالي 1.5 إلى 2 لتر من الماء يوميا.
ويعتبر المغنيسيوم أفضل مهدئ للتوتر لاستعادة الراحة والهدوء، وفي هذا المجال (...)
للحديث عن المناعة عن الرضع يجب أن نوضح أن أمعاء هؤلاء الصغار تبقى عقيمة وغير ناضجة عند الولادة، لأن المولود يمتلك الأجسام المضادة الخاصة بأمه فقط، والتغذية وحدها هي التي ستحدد أنواع البكتيريا التي ستغزو جسمه، وبالتالي يبقى حليب الرضاعة الذي يستمده (...)
يكثر التعرض خلال هذه الفترة الموسمية الحارة للّسعات الحشرات بجميع أنواعها، مما قد يتسبب في أضرار جلدية يمكننا الاعتماد على بعض النباتات في التخفيف من حدتها. حيث يعتبر الدّلك ببعض الأعشاب مناسبا تماما في حالة الإحساس بحكّة وانتفاخ مكان اللّسعة، ومن (...)