الرابطة الأولى موبيليس: مولودية وهران تسقط في فخ التعادل السلبي امام اتحاد خنشلة    إجتماع أوبك/روسيا: التأكيد على أهمية استقرار أسواق النفط والطاقة    المؤسسات الناشئة: ضرورة تنويع آليات التمويل    تصفيات كأس إفريقيا-2025 لأقل من 20 سنة/تونس-الجزائر: ''الخضر'' مطالبون بالفوز لمواصلة حلم التأهل    تنظيم الطبعة ال20 للصالون الدولي للأشغال العمومية من 24 إلى 27 نوفمبر    لجنة تابعة للأمم المتحدة تعتمد 3 قرارات لصالح فلسطين    الذكرى 70 لاندلاع الثورة: تقديم العرض الأولي لمسرحية "تهاقرت .. ملحمة الرمال" بالجزائر العاصمة    الرئاسة الفلسطينية تؤكد ضرورة قيام المجتمع الدولي بالعمل الفوري على وقف العدوان الصهيوني المتواصل عل الفلسطينيين    مولي: الاجتماع المخصص للصادرات برئاسة رئيس الجمهورية كان مهما ومثمرا    ميلة.. تصدير ثاني شحنة من أسماك المياه العذبة نحو دولة السينغال    بنك الجزائر يحدد الشروط الخاصة بتأسيس البنوك الرقمية    أوبرا الجزائر تحتضن العرض الشرفي الأول للعمل الفني التاريخي ملحمة الرمال " تاهقارت"    منظمة العفو الدولية: المدعو نتنياهو بات ملاحقا رسميا بعد مذكرة المحكمة الجنائية    الاتحاد العام للجاليات الفلسطينية في أوروبا يثمن قرار الجنائية الدولية باعتقال مسؤولين صهيونيين    الرابطة الأولى موبيليس: شباب قسنطينة يفوز على اتحاد الجزائر (1-0) ويعتلي الصدارة    ضرورة تعزيز التعاون بين الدول الأعضاء في الآلية الإفريقية للتقييم من قبل النظراء وتكثيف الدعم لها لضمان تحقيق أهدافها    الفريق أول شنقريحة يشرف على مراسم التنصيب الرسمي لقائد الناحية العسكرية الثالثة    ربيقة يستقبل الأمين العام للمنظمة الوطنية للمجاهدين    رئيس الجمهورية يتلقى رسالة خطية من نظيره الصومالي    المحكمة الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت    اجتماع تنسيقي لأعضاء الوفد البرلماني لمجلس الأمة تحضيرا للمشاركة في الندوة ال48 للتنسيقية الأوروبية للجان التضامن مع الشعب الصحراوي    سايحي يبرز التقدم الذي أحرزته الجزائر في مجال مكافحة مقاومة مضادات الميكروبات    سوناطراك تجري محادثات مع جون كوكريل    هذه حقيقة دفع رسم المرور عبر الطريق السيّار    مكتسبات كبيرة للجزائر في مجال حقوق الطفل    حوادث المرور: وفاة 11 شخصا وإصابة 418 آخرين بجروح بالمناطق الحضرية خلال أسبوع    أدرار: إجراء أزيد من 860 فحص طبي لفائدة مرضى من عدة ولايات بالجنوب    توقيف 4 أشخاص متورطين في قضية سرقة    توقيف 55 تاجر مخدرات خلال أسبوع    عطاف يتلقى اتصالا من عراقجي    الجزائر العاصمة.. وجهة لا يمكن تفويتها    بوغالي يترأس اجتماعا لهيئة التنسيق    التأكيد على ضرورة تحسين الخدمات الصحية بالجنوب    رفع دعوى قضائية ضد الكاتب كمال داود    صناعة غذائية: التكنولوجيا في خدمة الأمن الغذائي وصحة الإنسان    منظمة "اليونسكو" تحذر من المساس بالمواقع المشمولة بالحماية المعززة في لبنان    حملات مُكثّفة للحد من انتشار السكّري    الجزائر تتابع بقلق عميق الأزمة في ليبيا    الرئيس تبون يمنح حصة اضافية من دفاتر الحج للمسجلين في قرعة 2025    دعم حقوق الأطفال لضمان مستقبل أفضل    خارطة طريق لتحسين الحضري بالخروب    طبعة ثالثة للأيام السينمائية للفيلم القصير الأحد المقبل    بين تعويض شايل وتأكيد حجار    3233 مؤسسة وفرت 30 ألف منصب شغل جديد    الشريعة تحتضن سباق الأبطال    90 رخصة جديدة لحفر الآبار    الوكالة الوطنية للأمن الصحي ومنظمة الصحة العالمية : التوقيع على مخطط عمل مشترك    مصادرة 3750 قرص مهلوس    فنانون يستذكرون الراحلة وردة هذا الأحد    دعوة إلى تجديد دور النشر لسبل ترويج كُتّابها    شايبي يتلقى رسالة دعم من المدير الرياضي لفرانكفورت    الجزائر ثانيةً في أولمبياد الرياضيات    ماندي الأكثر مشاركة    هكذا ناظر الشافعي أهل العلم في طفولته    الاسْتِخارة.. سُنَّة نبَوية    الأمل في الله.. إيمان وحياة    المخدرات وراء ضياع الدين والأعمار والجرائم    نوفمبر زلزال ضرب فرنسا..!؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خطوات مجرّبة للزيادة في الوزن؟
نشر في الشعب يوم 01 - 09 - 2023

إذا كنت ترغب في زيادة وزنك لتبدو في لياقة بدنية جيدة مع الدخول الاجتماعي القادم، فما عليك إلا إتباع النصائح المقدّمة من طرف الدكتور سمير بلعلوي (مختص في الصيدلة)، والتي تتلخص في مجموعة التوجيهات الصحّية التالية:
1-لا يوجد دواء يفتح الشهية..
يخطئ كثيرون عندما يعتبرون أنه يوجد أدوية لفتح الشهية وزيادة الوزن، ويجب تصحيح هذه المعلومة المتداولة لدى عامة الأشخاص والصحيح أنه هناك مكملات غذائية تساعدك على تحفيزها، والتي تتوفر على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم حيث تعوض بدورها بعض الفيتامينات عند عدم توازن الوجبات الغذائية اليومية.
2-الحْلبة مُحفّزة للعصارة الهضمية
بالنظر لتوفر عدد كبير من المكملات الغذائية في الصيدليات من الأحسن اعتماد تلك المتكونة من مادة الحلبة وأي مكمل غذائي يحتوي على نسبة كبيرة من الحلبة يعتبر من أفضلها ولا يجب اقتناء مكمل غذائي مقارنة بسعره المرتفع، بل يمكن لمحلول للشرب مصنوع من الحلبة وثمنه في المتناول أن يحفز الشهية بطريقة أحسن وتكون عدد الجرعات مرتين في اليوم، صباحا ومساء.
3-وصفة طبيعية لزيادة الوزن
كما أنه من الممكن تحضير في البيت وصفة طبيعية تحفز الشهية وذلك بخلط كمية من العسل مع الحلبة والزنجبيل وتناولها يوميا في الصباح تساعدك على تحفيز الجهاز الهضمي، لكي يفرز العصارة الهاضمة وهكذا تكون الزيادة في الوزن عن طريق فتح الشهية بطريقة سهلة وصحيحة وطبيعية.
4-أعشاب وتوابل مفيدة
إضافة إلى ذلك يمكن شرب شاي الحلبة أو شاي النعناع اللذان يحفزان العصارة الهاضمة وبالتالي فتح الشهية أيضا. كما أن الكمون والينسون يعتبران من التوابل الفاتحة للشهية مع خاصيتها المنكهّة للوجبات الغذائية الطبيعية التي تحفز الشهية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.