5 بهارات وأعشاب لبشرة أكثر جمالا

البهارات والأعشاب مهمّة جدّاً لإضفاء النكهة اللذيذة إلى المأكولات، ولكن هل كنت تعلمين أن بعضها قادرعلى إعطاء بشرتكِ جمالاً لا مثيل له؟ ويعود السبب لاحتوائها على المواد المضادّة للأكسدة والالتهابات والعناصر الغذائية.
الشاي الأخضر للحماية من الشمس: يحتوي الشاي الأخضر على نسبٍ عالية من مادة مادة الكاتشنز المضادّة للأكسدة والالتهاب، والتي لها قدرة فعّالة على الحدّ من مخاطر الإصابة بحروق الشمس. إشربي كوب واحد على الأقلّ يوميّاً.
القرفة لبشرة مشرقة: تعزّز القرفة تدفّق الدورة الدموية، ما يؤدي إلى وصول الدم والأكسجين إلى سطح الجلد الخارجي، ما سيعطيها رونقاً ورديّاً. ضعيها في القهوة وتمتّعي بالنكهة اللذيذة.
الفلفل الحار لمحاربة التجاعيد: يحتوي الفلفل الحارّ على فيتامين A وC اللذان يؤخران ظهور التجاعيد زيدي الفلفل الحرّ إلى مأكولاتكِ لتلاحظي الفرق.
الكركم للحدّ من الالتهابات: أظهرت الدراسات العلمية أنّ الكركم يحارب سرطان الجلد، لاحتوائه على الموّاد المضادّة للإلتهاب. يمكنكِ إضافته على الحساء أو الشاي.
عشبة الشُمَّر لحساسية البشرة: أنتِ بحاجة فقط إلى كوب واحد من هذه العشبة يومياً، لتخفّفي من التهابات وحساسية البشرة.