وزير المجاهدين يشرف على إجتماع لمتابعة تحسين وتحديث آليات الإتصال الإداري    تعزيز التعاون الجزائري التونسي في قطاع التضامن    استحداث 5 ثانويات جهوية للرياضيات    باريس تغرق في شبر من ماضيها الأسود    "بريد الجزائر" يلتزم بخدمة ذوي الاحتياجات الخاصة    مديريات لتسيير الصادرات ومرافقة المتعاملين    ملتزمون بدعم آليات التضامن والتكفّل بذوي الهمم    شؤون دينية: تحديد قيمة زكاة الفطر لهذا العام ب150دج    الكيان الصهيوني يمنع وصول الإمدادات إلى غزّة    "التاس" تصدر قرارها النهائي غير القابل للطعن    الملالي: أحلم بالتتويج بلقب مع المنتخب الوطني    توتنهام الانجليزي يدخل سباق ضم ريان آيت نوري    أهمية إرساء قيم الاخلاق التجارية الاسلامية    ذوو الهمم قدوة في مواجهة الصعاب    مساع لإنصاف فئة ذوي الهمم    أرشيف لأول مرة على التلفزيون الجزائري    الحقن وطب الأسنان لا يفسدان الصيام والمرضع مخيَّرة بين الفداء أو القضاء    الجوية الجزائرية تذكّر بالزامية اختيار رحلة الحج    وقفة إجلال أمام عزيمة ذوي الاحتياجات الخاصة    بينهم 3 صحافيين..استشهاد 9 فلسطينيين في قصف إسرائيلي شمالي غزة    ليالي أولاد جلال للمديح والإنشاد : الفنان مبارك دخلة يطرب الجمهور بباقة من اغاني المالوف    لمواكبة التحولات الرقمية.. دعوة إلى عصرنة المركز الوطني للسجل التجاري    طاقات متجددة : المشاريع المشتركة محور لقاء بين السيد ياسع وسفير ألمانيا بالجزائر    ديباجة العدد 99 من مجلته الدورية : مجلس الأمة يجدد التزامه بدعم مشروع بناء "الجزائر المنتصرة"    هنأ رئيس مفوضية الاتحاد الإفريقي.. رئيس الجمهورية يهنئ السيدة حدادي بمناسبة تنصيبها ومباشرة مهامها    حج 2025:اختيار رحلة الحج نهائي وغير قابل للتغيير    العدوان الصهيوني على غزة: ارتفاع حصيلة الضحايا إلى 48543 شهيدا و111981 جريحا    وزير التربية الوطنية يشرف على الاحتفال باليوم الدولي للرياضيات    الجمعية العامة العادية ال 22 "للاكنوا" : إعادة انتخاب براف يؤكد حوكمته في التسيير لخدمة الرياضة في افريقيا    الجمعية العامة العادية ال 22 "للاكنوا": التركيبة الجديدة للمكتب التنفيذي    المخزن يُكرّس القمع وتكميم الأفواه    شرفة يترأس اجتماعاً    المجلس الوطني لحقوق الإنسان يدعو إلى تظافر الجهود لمواجهة التحديات التي تعاني منها فئة ذوي الاحتياجات الخاصة    سوق أهراس.. احتراق 7 حافلات بحظيرة مؤسسة النقل الحضري و شبه الحضري    بلوزداد يواصل رحلة الكأس    الجمعية العامة العادية ال 22 "للاكنوا" : اعادة انتخاب الجزائري مصطفى براف بالتزكية على رأس الهيئة الرياضية القارية    المسابقة الوطنية في تجويد القرآن "قارئ تلمسان": تكريم الفائزين بالمراتب الأولى    بلمهدي يُرافِع لتكوين مُقرئين ومؤذّنين ببصمة جزائرية    حفاوة جزائرية بالثقافة الفلسطينية    دراجات: الجزائر تحتضن البطولة العربية 2025 للدراجات على الطريق والدراجات الجبلية    هكذا تحارب المعصية بالصيام..    تكريم الفائزات في مسابقة المقاولات الناجحات    فرنسا بدأت استخدام الكيمياوي بالجزائر سنة 1830    حج 2025: اختيار رحلة الحج نهائي وغير قابل للتغيير    رمضان : آيت منقلات يحيي حفلا بأوبرا الجزائر    الجزائر العاصمة: توقيف امرأة تمتهن الطب بدون شهادة أو رخصة    مجمع سونلغاز يكرم عماله من ذوي الاحتياجات الخاصة    رمضان: "إفطار جماعي ضخم" بالجزائر العاصمة    الأمم المتحدة تحذر من تزايد حدة الأزمات الإنسانية في قطاع غزة والضفة الغربية    دعوة أطراف النزاع إلى اغتنام رمضان لوقف الاقتتال    "الطيارة الصفراء" تمثّل الجزائر    الدكتور بوزيد بومدين يدعو لفتح نقاش علمي تاريخي اجتماعي    إدراج مكتب أعمال دنماركي في القائمة السوداء    حفظ الجوارح في الصوم    تسويق أقلام الأنسولين المحلية قبل نهاية رمضان    زَكِّ نفسك بهذه العبادة في رمضان    ديوان الحج والعمرة يحذّر من المعلومات المغلوطة    نزول الوحي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كتب تعوض المختص النفسي
التحكم في المستقبل بمعرفة الذات
نشر في المساء يوم 22 - 10 - 2010

" أيقظ قواك الخفية'' الكتاب الأكثر مبيعا في العالم، للمؤلف الأمريكي انتوني روبنز، الخبير المتميز في علوم الأداء المتفوق الذي يعتبر أحد الكتاب الأكثر تأثيرا في هذا الجيل، وصاحب تسع شركات ناجحة، استطاع أن يأسر الكثيرين بمضمونه المميز في مجموعة واسعة النطاق من القضايا، بما فيها الإدراك النامي لدى الجميع بأن النجاح وليد التحمل وخدمة الآخرين، وقد اظهر الكاتب مجموع القدرات الخارقة التي وهبنا الله تعالى إياها والتي تساعد على تسخيرها للنجاح، ولا يختلف اثنان على ان هذا النوع من الكتب يلعب دور الطبيب النفساني الذي يساعد على اجتياز أصعب المراحل في عمر الإنسان، خاصة أمام غياب ثقافة زيارة الطبيب النفساني لاعتبارات كثيرة، وهذا ربما ما يفسر نجاحه لدينا.
وقد عرض روبنز هذه المهارات والقدرات في أربعة أجزاء وزعت على 559 صفحة وهو عدد صفحات الكتاب.حيث تطرق في الجزء الأول الذي أطلق عليه عنوان'' أطلق ما لديك من قوة'' الذي استشهد فيه بأقوال الباحثين والمفكرين الى أحلام القرارات، أي كيف يمكن للحلم ان يتجسد وكيف تكون هزائم الماضي حجر أساس للمستقبل الزاهر، كونها تضع الأسس التي تكون المفاهيم لدى الفرد فمن دونها لا يمكن للشخص أن يتعلم، وكيف نصنع التحولات المستمرة من خلال عرضه لمجموعة من الخطوات وهي ''ارفع تغيير المعتقدات والاستراتيجيات واتقان الاستثمار في العاطفة والبدن والعلاقات والأمور المادية، إضافة الى الوقت.
اما المحور الثاني فقد حمل ثقل القرارات التي تعتبر السبيل الى القوة وقد استشهد بقول''بوريس باسترناك'' ولد الإنسان ليعيش، لا كي يستعد ليعيش'' وقد انطلق من مجموع التساؤلات التي تقود الفرد لآلية اتخاذ القرار كقوله'' كيف سأعيش السنوات العشر القادمة من حياتي؟ كيف سأعيش يومي هذا لأصل الى الغد الذي التزمت بتحقيقه؟ ما الذي سأدافع عنه مند الآن؟ حيث اعتبر هذه المرحلة الحرجة هي وقت تصميم الأيام القادمة من الحياة، والذي يعتمد أساسا تحميل النفس على القيام بالعمل، وطريقة القيام به أيضا، وكيفية السيطرة على أفعالنا المستمرة الذي تترجمه قوة اتخاذ القرار الذي يرتبط ارتباطا وطيدا باللحظات التي تتحد فيها القرارات والتي تقرر المصير.
أما في الجزء الثالث والذي أطلق عليه اسم ''القوة التي تشكل حياتك'' فقد تطرق الى كيفية صد الشعور بالإحباط والارتباك، وحتى الغضب على الذات عند العجز عن أداء بعض الأشياء وقد عرض المؤلف قيمة قوى الألم والمتعة الذي يعتبر أهم درس نتلقاه في حياتنا، والتي يمكن الاستناد إليهما بغرض الحصول على المتعة او تجنب الألم.
كما تطرق ايضا الى أنظمة القناعات التي تشكل قوة الابتكار والإبداع وقوة التدمير، وكيف يمكن للتغير ان يحدث على الفور، وكيف تغير أي جانب من جوانب حياتك هذا الأخير الذي ربطه بعلم تكييف الارتباطات العصبية، وتحدث ايضا عن كيف تحقق ما تريده فعلا، وتعابير النجاح النهائي والتي تحدث فيها عن الكلمات التي ينتقيها الشخص باستمرار والتي تقرر مصيره، وأشار روبنز الى كيفية تدمير الحواجز والجدران التي تقف في وجه النجاح.
وقدم بالشرح الوافي العواطف القوية العشر وهي الحب والدفء، القادرة على إذابة أي عواطف سلبية، التقدير والامتنان: وهي من العواطف الروحية الأكثر قوة.
حب الاستطلاع: اذا كنت تريد ان تنمو وتتطور حياتك فعليك بحب الاستطلاع.
الانفعال العاطفي والإثارة: فكلاهما يضيفان نسقا على حياتك كون الانفعال العاطفي قوة يمكن ان تتحول الى تحد.
التصميم: وهو الذي يقرر كيف يمكنك أن تتعامل مع ظروف الحياة وتحدياتها ومع خيبات الآمل وزوال الآمال الكاذبة.
المرونة: ان تكون مرنا أي ان تكون سعيدا، اذ انك ستواجه طيلة حياتك اوقاتا لن تستطيع خلالها التحكم في الأمور.
الثقة بالنفس: وهي التي لا يهزها شيء.
المرح والغبطة: فالمرح يعزز من احترامك لذاتك، ويجعل حياتك أكثر متعة، كما يجعل الآخرين حولك أكثر سعادة، وللمرح ايضا قوة القضاء على مشاعر الخوف والتأذي والإحباط وخيبات الأمل والشعور بعدم الكفاءة ويطردها نهائيا من حياتك.
الحيوية: وهي شديدة التأثير فإذا لم تعتن بقوتك البدنية فإن من الصعب عليك ان تستمتع بالعواطف سالفة الذكر.
المساهمة: فسر العيش هو العطاء والمساهمة في تعزيز حياة شخص آخر-.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.